В программе Три шага к омоложению в канале с тренировками расписаны занятия по 5-15 минут на каждый день на три недели. Утром разминка фейсформинга, днем комплекс с упражнениями для лица вечером для баланса и гармонии структур лица - массаж апоневроза, массаж декольте, баланс жевательной зоны и внчс также практика на подтяжку всех структур. Это и с лицом и с периферией - близ лежащие зоны и важные для отклика лица. Силовых нет, мягкое напряжение мышц это лучшее взаимодействие с мышцами тела, черепа и лица. Это дает нужный эффект во первых в безопасности а во вторых учит управлять мышцами, делать не механические движения, а осознанное включение. Это ведет к гармонии мышечно-фасциальных цепей - зажимы, напряжения уходят, тонус появляется. 👇🏻
В программе Три шага к омоложению в канале с тренировками расписаны занятия по 5-15 минут на каждый день на три недели.
Утром разминка фейсформинга, днем комплекс с упражнениями для лица вечером для баланса и гармонии структур лица - массаж апоневроза, массаж декольте, баланс жевательной зоны и внчс также практика на подтяжку всех структур.
Это и с лицом и с периферией - близ лежащие зоны и важные для отклика лица.
Силовых нет, мягкое напряжение мышц это лучшее взаимодействие с мышцами тела, черепа и лица.
Это дает нужный эффект во первых в безопасности а во вторых учит управлять мышцами, делать не механические движения, а осознанное включение.
Это ведет к гармонии мышечно-фасциальных цепей - зажимы, напряжения уходят, тонус появляется.
👇🏻
