У нас в чате часто обсуждают применение медикаментозных средств для борьбы с желанием курить. Одни рассказывают про успешное применение подобных средств, что благодаря им они бросили курить. Другие твёрдо стоят на том, что это химия – это такое же зло, как и сигареты и уж лучше тогда продолжать курить, чем травиться химией. Само лучшие это “договориться с головой” и бросить курить просто так, не используя химию. Самый главный вопрос, что это значит “договорить с головой”, я этого никак не пойму… Никотин такой коварный враг, что сколько вы себя не убеждайте, что себе не обещайте, всё это напрасно. Никотин всё обесценит и спровоцирует ситуацию, где вы позволите себе выкурить сигарету. Это коварный враг, я не сгущаю краски, просто вы должны понимать с кем вы встретитесь и быть к этому готовым. Самое близкое, что такое “договориться с головой” в моём понимании это то, что пропагандирую и я, это изменение сознания, на это нужно время и честные разговоры с собой. Возможно, это и имеют в виду говоря “договориться с головой”, но тут одними разговорами тяжело будет победить врага. Тут нужен комплекс всего: “разговоры с собой, сила воли, получение информации о сигаретах, осознание чего вы получите, бросив курить и одно из главных, это получение знаний от бывших курильщиков. Они вам расскажут, какая жизнь без сигарет.
Самое главное надо помнить, что все люди разные, кто-то только на одной силе воли бросит курить, кому-то и всех вышеуказанных инструментов будет мало. Тогда вот и приходит на помощь медицина. Есть средства, содержащие никотин, вот их то меньше всего советуют, так как они вряд ли помогут. У меня знакомый пытался бросить курить, используя спрей с содержанием никотина, в итоге не бросил курить, так ещё и на спрей подсел. Но есть средства, которые содержат в себе химические вещества похожие на никотин, но не его. Они то обычно и помогают бросит курить. В них содержится химия, не спорю, но думаю, её меньше, чем в сигарете и самое главное, потребление этой химией меньше по времени, чем курение. Обычно такая химия рассчитана на месяц, всего один месяц вы будете употреблять эту химию, а химию от сигарет вы будете употреблять всю жизнь. Ваша главная задача – бросить курить! Из двух зол выбираем меньшее, как гласит поговорка. Конечно, самое лучшее не использовать ничего, но так могут не все, главная задача бросить курить, используя все средства.
Курение сигарет — это не только химия, но ритуал, который заставляет чем-то занять руки и желает выпускать дым изо рта. Для борьбы с подобным ритуалом, предлагают курить сигареты, в которых нет табака, там только полезные травки. Помните, как в детстве, пробовали курить сухую листву, завёрнутую в бумагу, как я понимаю и тут так же, только травка более полезная, чем опавшая листва 😊 Что касается химии в них, то она есть только от процесса горения, в никотиновой сигарете в разы больше. Если вас мучает желание такого ритуала, то можно выкурить травяную сигарету. Не надо это делать раз 10 в день, но 1-2 сигареты в день, думаю, ничего страшного. Тем более они стоят дорого, и наверняка вы пожалеете денег на них, чтобы курить больше. Вам главное справиться с синдромом отмены и найти в себе силы продержаться первые 1-3 недели, а для этого все средства хороши (почти). Дальше будет легче. Дальше тоже будут возникать желания, мысли, провокации, но у вас уже будет опыт борьбы с ними, и вы будете уже на полпути к своей цели!