✨Хронический цистит
Жжение, частые позывы, ночные походы в туалет.
Анализы — нормальные.
Антибиотики — не работают.
Инфекции нет, а ощущение болезни остаётся.
🐚🐚🐚Так проявляется не только цистит в классическом понимании, но и синдром болезненного мочевого пузыря или хроническая тазовая боль, где ключевую роль играет не микроб, а нервная система.
➡️ Что происходит физиологически:
Когда воспаления нет, причиной боли и учащённых позывов могут быть:
▪️повышенная чувствительность рецепторов мочевого пузыря;
▪️спазм мышц тазового дна;
▪️нарушения вегетативной регуляции;
▪️хронический стресс, который усиливает восприятие боли.
Нервная система начинает реагировать так, будто угроза есть, даже если фактической инфекции нет.
И любое раздражение — ▪️перепад температуры,
▪️стресс,
▪️острая пища,
▪️секс,
▪️переутомление —
воспринимается как «атакующий фактор».
Это не «в голове».
Это реальная физиологическая реакция, когда сенсорная система работает на повышенной чувствительности.
У многих женщин с хроническими рецидивами есть повторяющийся контекст:
жить «как надо», терпеть, соглашаться, не отказывать, не выражать недовольство, «не доставлять проблем».
И что-то похожее происходит в теле:
оно слишком долго выдерживало давление, напряжение, дискомфорт — и реагирует там, где одна из самых уязвимых и чувствительных зон.
Когда эмоциональные или физические границы нарушаются (или есть опыт нарушений), нервная система начинает реагировать быстрее и резче.
Тело включает защиту: спазм, боль, учащённые позывы.
Это не прямая «психосоматика» из разряда «обиделась — заболела», а сложная нейрофизиологическая реакция, где эмоциональный опыт влияет на восприятие боли и на тонус мышц тазового дна.
Как обследоваться⤵️
Обязательно пройти:
▪️уролога;
▪️гинеколога;
▪️анализ мочи, бакпосев при необходимости;
Важно исключить инфекции, мочекаменную болезнь, эндометриоз, воспалительные процессы.
Если всё чисто — симптом чаще всего функциональный.
⚡Что реально помогает
1️⃣ Восстановление нервной системы.
Сон, снижение стресса, работа с тревогой, психотерапия — всё, что уменьшает гиперреактивность.
2️⃣ Работа с тазовым дном.
Релаксационные техники, дыхание, занятия с физиотерапевтом или специалистом по тазовым мышцам.
3️⃣ Понимание своих границ.
Темы согласия, комфорта, телесной автономии, умения говорить «нет» — часто оказываются ключевыми.
4️⃣ Отказ от бесконтрольных антибиотиков.
Они только усиливают чувствительность и ухудшают ситуацию, если инфекции нет.
5️⃣ Тёплый режим для тела.
Одежда, питьевой режим, избегание провокаторов — банально, но работает.
В большинстве случаев симптомы цистита и правда уменьшаются, когда человек восстанавливает нервную систему, бережно работает с границами и перестаёт относиться к своему телу как к объекту, который должен терпеть всё подряд.
P/s: ребята, это правда так и работает.
Возможно, неожиданно и тяжело для принятия.
Но истинная причина глубже, чем кажется.
Я точно это знаю, не понаслышке.
Делюсь с вами полезными контактами ➡️ обязательно всем, кто страдает циститами, подписаться (если что - не реклама, а только истинное желание вам помочь):
Ваш психотерапевт 🫶
_________________
*Делитесь со всеми, кто страдает хроническими циститами, и не забывайте про 🤩
