Табакокурение — самая распространенная пагубная привычка во всем мире. Врачи называют ее бичом современного общества. О вреде сигарет знают взрослые и дети. Но эта информация не останавливает почти более миллиарда человек на планете от вдыхания зловонного дыма.
Подробнее о синдроме никотиновой зависимости и способах его преодоления расскажут наши эксперты.
Почему сигареты вызывают привыкание
Медики официально признали табакокурение хроническим заболеванием. Оно характеризуется быстро развивающейся и стойкой тягой к повторному приему сигарет или иных средств, в составе которых содержится никотин. Именно данное вещество отвечает за формирование привыкания.
Никотин — это алкалоид растительного происхождения. Его извлекают из листьев табака и используют для изготовления сигаретной продукции. При раскуривании сигарет, сигар, папирос образуется токсичный дом. И курильщики активно вдыхают его компоненты.
Никотин всасывается в кровоток через слизистые оболочки. Он быстро достигает структур головного мозга. Там он оказывает воздействие на ацетилхолиновые рецепторы. Результатом этого становится усиление синтеза гормона адреналина и мощный выброс глюкозы в кровь. К тому же повышается концентрация нейромедиатора дофамина.
Из-за данных физиологических реакций у курильщиков учащается дыхание и сердцебиение. Также наблюдается незначительное повышение артериального давления. После выкуривания сигареты люди отмечают эмоциональный подъем. Они утверждают, что табак помогает им расслабляться и концентрировать внимание.
Но в реальности положительные проявления от табачных изделий ложные. Продукты распада алкалоида только усиливают стресс. То есть сигареты не способны устранить депрессию. Они не являются эффективным средством для управления настроением.
Привыкание к табаку формируется на уровне психики и физиологии. Курильщики часто связывают перекур с определенными приятными ситуациями, например:
● перерывом на работе;
● приемом пищи;
● встречей с друзьями.
То есть сигареты становятся неотъемлемым компонентом их жизни. И для разрыва прочных ассоциативных связей потребуется приложить серьезные волевые усилия.
Но часто даже сильного характера бывает недостаточно для отказа от сигарет. Организм потребителей испытывает стойкую потребность в алкалоиде. Из-за этого развивается абстинентный синдром при никотиновой зависимости. Именно он нередко подталкивает людей, пытающихся «завязать», к покупке очередной пачки.
Что такое абстинентный синдром курильщика
Никотин активно взаимодействует с рецепторами в головном мозге, провоцируя их возбуждение. Поэтому при отказе от сигарет в привычном режиме нейромедиаторной системы происходят сбои. Она не может сразу перестроиться на нормальный порядок работы. В связи с этим развивается никотиновый абстинентный синдром.
Период отказа от сигарет наркологи условно делят на три периода:
● первый длится 24 часа;
● второй — шесть суток;
● третий — 27 дней.
Для начального этапа синдрома никотиновой отмены характерны следующие признаки:
● сложности с засыпанием;
● усиленное потоотделение;
● нарушения в деятельности желудочно-кишечного тракта;
● чувство усталости.
В подостром периоде к данным симптомам присоединяются перепады артериального давления, отеки, рассеянное внимание, проблемы с памятью и логикой мышления.
Никотиновый синдром по интенсивности уступает абстиненции при алкоголизме и наркомании. Поэтому многим зависимым от табака удается перетерпеть его самостоятельно без медицинской помощи.
Однако такое возможно не всегда. У некоторых курильщиков наблюдается очень сильная тяга к сигаретам. Они не могут терпеть болезненные признаки. Поэтому спустя пару дней срываются и вновь начинают курить. Избежать подобного развития событий поможет своевременное обращение к наркологу.
Синдром курильщика: симптомы и лечение
Для абстиненции при привыкании к сигаретам свойственно плохое самочувствие. Сбои возникают как в соматическом здоровье, так и в психоэмоциональном состоянии.
Среди основных симптомов синдрома курильщика наркологи называют:
● усиление кашля, обусловленное тем, что дыхательная система начинает активно очищаться от токсичных соединений;
● повышенную тревожность;
● тремор конечностей;
● головокружение;
● тошноту;
● отсутствие аппетита или, наоборот, его резкое усиление;
● сбои в сердечной деятельности из-за нехватки привычной стимуляции;
● сильное желание спать;
● болезненные ощущения в разных частях тела;
● приступы неконтролируемой паники;
● угнетенное настроение.
Синдром курильщика выбивает людей из колеи. При отказе от привычного стимулятора им кажется, что жизнь утратила прежние яркие краски.
Преодолеть депрессию и другие неприятные проявления поможет врач-нарколог. Сегодня специалисты применяют различные методы для устранения абстиненции при табачной аддикции. Терапевтическая схема составляется в индивидуальном порядке. При подборе эффективных средств доктора учитывают особенности клинической картины.
В ряде случаев хорошо работает никотинозаместительная терапия. Пациентам прописывают пластыри, жвачки, таблетки, в состав которых входит солевой никотин. Небольшая концентрация алкалоида помогает уменьшить дискомфорт. То есть процесс отвыкания становится более мягким. Постепенно дозировка фармсредств снижается. Затем врачи полностью отменяют их.
Также в последние годы набирают популярность таблетки, которые являются агонистами ацетилхолиновых рецепторов. Их прием провоцирует эффекты, похожие на никотиновое опьянение. Поэтому организм человека перестает испытывать потребность в табачной стимуляции.
Фармакологическая терапия не подходит для беременных пациенток. Поэтому при работе с дамами в положении наркологи чаще отдают предпочтение психотерапии.
Хорошо зарекомендовала себя когнитивно-поведенческая методика. Специалист в ходе сеансов прорабатывает скрытые дисфункциональные мысли пациентов. На смену им постепенно приходят новые здоровые установки. Благодаря этому корректируется поведение зависимых. Они перестают думать только о сигаретах. Качество их жизни постепенно улучшается.
Бросить курить вполне реально. Есть люди с сильной волей, которые самостоятельно раз и навсегда смогли побороть пагубное пристрастие. Но если вы не входите в их число, не расстраивайтесь. Их единицы. Большинству же требуется квалифицированная медицинская помощь.
Нет ничего постыдного в обращении к наркологу. Врач данной специализации работает с разными типами зависимого поведения. Доказано, что чем раньше начать бороться с аддикцией, тем быстрее удастся ее победить.
Комплексная терапия никотиновой зависимости снижает вероятность срывов. То есть специалисты не только помогают пациентам бросить курить. Они меняют их мышление, поэтому в будущем им больше не захочется возвращаться к пагубному пристрастию.
Материал оказался полезен? Ставьте лайк, делитесь в комментариях своими историями по теме и подписывайтесь на наш канал.
Имеются противопоказания. Необходима консультация со специалистом.