В ответ на пост Я - мама, и многие здесь мамы. Большая конечно разница - быть беременной, вот-вот родить, воспитывать и растить, жить с уже взрослыми детьми. Но во всех этих случаях наш ресурс, наше внимание в том или ином соотношении утекают нашим детям. И если мы их во время не восполняем, будут провалы, скачки настроения, депрессии.. Сколько раз, я лежала на полу и просто дышала, чтобы не скатиться в уныние и слабость. Сейчас ко мне приходят на тренировки во время беременности - чему я очень радуюсь. Ко мне приходят на восстановление после родов, чему я радуюсь. И речь не только про тренировки для поддержания и восстановления физической формы, работы с мышцами тазового дна (хотя это очень важно!). Ментальное здоровье мам - это в том числе важная и нужная работа с нервной системой через дыхание.