Если у вас цель - стать более подготовленным к жизни, то кроссфит вам в этом, безусловно, хорошо поможет

Если у вас цель - стать более подготовленным к жизни, то кроссфит вам в этом, безусловно, хорошо поможет.

Потому что перенос тренированности действительно есть, особенно если брать основные базовые движения, наподобие становой тяги ✔️

Однако, проработав некоторое количество времени в реабилитации, могу сказать, что кроме реабилитирующихся пациентов, мало кто это замечает 🤷🏻‍♂️

Действительно, когда ты теряешь какую-то бытовую функцию, особенно если это касается ходьбы, пусть даже временно, и по восстановлению ее – естественно, вау-эффект 😱

Но, вряд ли кто-то из вас идет заниматься в зал, чтобы, например, таскать побольше мешков на даче. Или совершает пробежки, чтобы потом не в напряг было добегать до магазина… за пивасиком.

Хотя, вот насчет этого есть сомнения 😄

Дело в том, что человеческому мозгу нужен конкретный значимый стимул для какой-либо деятельности 🧠

Зачем ему (мозгу) тренировать спину, если он ничего тяжелее ложки не поднимает? Зачем топать в магазин, если можно заказать доставку? Зачем быть готовым к чему-то, что возможно, вообще не произойдет?

Правда, если произойдет – будет очень неприятно, но лучше беречь себя, чем лишний раз напрягаться, верно?

Поэтому, не нужно идти в зал, особенно в кроссфит, чтобы подготовиться к жизни. Пусть это будет для вас приятным послевкусием…

Идите за ощущениями. Они-то вас точно не подведут 👌