Расскажу, на что обращать внимание при анализе дневника самоконтроля и данных мониторинга. Так вы сможете сами увидеть, над чем стоит поработать.
По опыту изучения ваших дневников, ошибки часто одни и те же:
🔹 Не выдержана или неправильно подобрана пауза между уколом инсулина и едой.
🔹 Неправильные углеводные коэффициенты (на еду).
🔹 Ошибки в расчете дозы инсулина на еду.
🔹 Неправильно подобрана доза фонового (продленного) инсулина.
Как только находим и исправляем ошибку, сахара становятся заметно ровнее.
Как понять, какая именно ошибка допускается, я постаралась объяснить на схеме (в карусели).
❗ВАЖНО
Перед тем как работать со схемой и своим дневником, учтите:
✔️ На гликемию влияет много факторов: ГИ продуктов, белки и жиры, физическая активность, гормоны, болезни и т.д. Моя схема не учитывает все эти нюансы.
✔️ Сахар зависит от одновременной работы продленного и короткого инсулинов. Корректировать гликемию можно манипуляциями с любым из них. Помните «закон сохранения»: если где-то убавили, значит, где-то нужно добавить!
✔️ Вы должны знать время начала и пика действия своего короткого инсулина. Эти данные есть в инструкции к препарату.
Моя схема-шпаргалка поможет вам научиться читать и понимать свой дневник самоконтроля. Если у кого-то есть дополнения — не молчите! Опыт каждого из нас бесценен и может помочь другим.
Помните, эта шпаргалка — руководство к самоанализу, а не замена консультации с вашим эндокринологом