С возрастом многие начинают жаловаться: «Тянет левый бок», «Колет под ложечкой», «После еды такое ощущение, будто кирпич проглотила». Обычно всё списывают на стресс, нервную работу, «что-то не то съела», да и вообще — «возраст уже». Но когда такие ощущения держатся неделями, а потом месяцами — становится уже не до шуток.
Я через всё это прошла сама. И честно скажу: в какой-то момент мне стало по-настоящему страшно.
Как всё началось
Несколько лет назад у меня буквально развалилось пищеварение: дисбактериоз, сбой нормального оттока желчи, постоянные спазмы и — самое неприятное — ноющие боли в левом подреберье. Иногда тупые, иногда резкие, такие, что перехватывало дыхание, будто под ребром что-то сжималось.
Я ходила по врачам, делала анализы, УЗИ. И каждый раз слышала одно и то же:
— «У вас идеальная поджелудочная. Панкреатита нет. Возраст молодой. Не пьёте, не курите — с чего вам болеть?»
А мне становилось только хуже. Я исключила молочку — ноль результата. Пробовала разные диеты — никакой разницы. Постепенно я просто ушла с головой в изучение ЖКТ, механизмов работы печени, поджелудочной и желчного пузыря.
Что я поняла спустя полтора года мучений
Главная проблема была вовсе не в поджелудочной. Она лишь «кричала» из-за того, что неправильно работал желчный пузырь. Когда желчь выходит не так, как должна, возникает спазм сфинктера Одди — а это автоматически перегружает поджелудочную. Вот откуда те самые боли, которые будто простреливают слева.
К счастью, мне попался грамотный врач, который наконец объяснил всё нормальным человеческим языком и помог вылезти из этого круга. Но один продукт сыграл особую роль именно в периоды обострений — и о нём хочу рассказать отдельно.
Овсяный кисель Изотова — продукт, который реально спасает
Врачи всегда говорят: если поджелудочная воспалена или раздражена, нужно по минимуму стимулировать ферменты. То есть исключить всё кислое, острое, жирное, бульоны — любую еду, которая даёт резкий выброс кислотности.
Овёс считается классикой при панкреатите, но обычная овсянка лично мне только вредила: повышала кислотность, давала изжогу, «тяжелила» желудок.
Всё изменилось, когда я впервые приготовила овсяный кисель по методу ферментации, как учил доктор Изотов. И вот тут был настоящий поворот.
Почему кисель действует иначе, чем овсянка
Во время ферментации хлопья буквально «перерабатываются» бактериями:
- грубая клетчатка растворяется,
- остаются мягкие слизистые соединения,
- появляются полезные метаболиты молочнокислых бактерий,
- кислотность становится минимальной.
В итоге получается продукт, который не раздражает желудок и не провоцирует поджелудочную на выработку ферментов.
Что я почувствовала через две недели
- ноющая боль в левом подреберье почти исчезла;
- ушла изжога;
- еда стала усваиваться спокойнее;
- перестало ощущение, что желудок «встаёт колом»;
- появилось лёгкое, ровное состояние, без постоянного страха боли.
И главное — ЖКТ наконец получил передышку, которой ему так давно не хватало.
Как я ела кисель
Каждое утро начинала с тарелки тёплого киселя.
Иногда добавляла:
- маленький кусочек сливочного масла,
- горсть изюма,
- замороженную чернику.
И всё. Никаких тяжёлых блюд, никаких специй. Пару месяцев я ела так почти каждый день — и улучшение было ощутимым.
Почему этот продукт может помочь и вам
(но только после консультации с врачом!)
- кисель снижает кислотность;
- не стимулирует поджелудочную;
- даёт мягкую защиту слизистым;
- улучшает желчеотток;
- помогает печени работать спокойнее и ровнее.
Это не лекарство и не чудо-средство. Просто очень мягкая пища, которая даёт организму передышку, а нам — шанс выйти из постоянного воспалительного «круга».
Для меня овсяный кисель стал тем самым шагом к нормальному самочувствию.
А вы пробовали кисель Изотова? Помог ли он вам? Расскажите в комментариях — мне очень интересно.
Важно! Статья носит информационный характер и не заменяет консультацию врача.
Если боль в левом боку постоянная, усиливается, сопровождается тошнотой, температурой, потерей веса или изменениями стула — обязательно обратитесь к гастроэнтерологу.
Читайте также: