Неудивительно, что у вас сейчас болит спина - в конце концов, вы носите в животе крошечного человека!
Если это вас утешит, вы не одиноки. Боль в спине - одна из самых частых жалоб беременных. Исследование 2004 года, опубликованное в Журнале акушерства и гинекологии, показало, что почти каждая седьмая беременная женщина сообщает о боли в пояснице во время беременности.
Иногда боль в спине может быть легкой и терпимой, в то время как в других случаях она может мучить вас до такой степени, что вам приходится отменять свои планы и оставаться дома с поднятыми ногами. Так что же является причиной ваших проблем со спиной?
Почему болит спина при беременности?
Что ж, по мере того, как ваша матка растет во время беременности, она перемещает ваш центр тяжести, растягивает и ослабляет мышцы живота. Это может изменить то, как вы держите свое тело и привести к боли в спине.
Неудивительно, что гормоны беременности тоже играют свою роль. Гормональные изменения заставляют ваши связки становиться мягче и расслабленнее, а также легче растягиваться, чтобы подготовить ваше тело к родам. Мышцы живота, поддерживающие позвоночник также страдают.
Если этого недостаточно, по мере того, как ваш маленький комочек радости растет, лишний вес увеличивает нагрузку на ваши мышцы и суставы.
Все это делает вас более склонной к травмам уже прямо сейчас. Поэтому будьте как можно осторожнее и бережнее к себе, особенно при выполнении физических упражнений.
Как долго это длится?
Это может остаться с вами до конца беременности. Но хорошая новость заключается в том, что, хотя боль в спине обычно проходит после рождения ребенка.
Есть ли редкие причины?
В большинстве случаев боли в спине при беременности не вызывают беспокойства. Но полезно знать, какие признаки означают, что вам следует немедленно обратиться к врачу, чтобы быть в безопасности. Вот некоторые условия, о которых вам нужно знать и на что вам нужно обратить внимание.
Инфекции мочевыводящих путей (ИМП)
Конечно, любой может заболеть ИМП независимо от того, беременны вы или нет. Считается, что до 8 из 100 беременных заболевают ИМП.
Во время беременности ИМП более распространены из-за физиологических изменений в мочевыделительной системе. Наличие ИМП часто может привести, как вы уже догадались, к болям в спине.
Теперь о научной части. ИМП могут поражать мочевой пузырь, уретру или почки. Инфекции почек, в частности, могут привести к осложнениям для вас и вашего ребенка, но часто они не вызывают никаких симптомов. Поэтому вас попросят регулярно сдавать образцы мочи во время предродовых осмотров, чтобы как можно раньше выявлять и лечить инфекции.
Как распознать инфекцию мочевыводящих путей?
Когда дело доходит до ИМП, обращайте внимание на такие симптомы как:
- Боль и жжение при мочеиспускании.
- Частые и внезапные позывы к мочеиспусканию.
- Ощущение будто вы не можете полностью опорожнить мочевой пузырь, когда мочитесь.
- Боль в нижней части живота или спине.
- Кровь в моче.
- Лихорадка (с ознобом или без него).
Немедленно обратитесь к своему врачу, если у вас наблюдается какой-то из этих симптомов.
Преждевременные роды
Боль в спине иногда может быть симптомом преждевременных родов. Если это произойдет, вы почувствуете регулярные напряжения в животе (родовые схватки) между 20 и 36 неделями.
Это приводит к истончению и раскрытию шейки матки, что может привести к рождению ребенка раньше, чем ожидалось. В этом случае вашему ребенку будет оказана помощь в специализированном неонатальном отделении. В США почти каждый десятый ребенок рождается недоношенным.
Не всегда понятно, почему у вас могут начаться ранние роды. Но есть некоторые вещи, которые могут сделать это более вероятным, например:
- У вас уже были преждевременные роды.
- У вас многоплодная беременность.
- У вас есть некоторые виды инфекций.
Как определить преждевременные роды?
Следите за:
- Слабая и тупая боль в спине, которая не проходит.
- Частое ощущение стянутости в животе (схватки).
- Ощущение давления в животе.
- Судороги, которые не проходят.
- Кровотечение или кровянистые выделения из влагалища.
- Вытекание жидкости из влагалища (отхождение вод).
- Внезапное изменение выделений (например, они выглядят водянистыми, кровянистыми или слизистыми).
Если вы испытываете эти признаки, немедленно обратитесь за медицинской помощью.
Отслойка плаценты
Отслойка плаценты - это когда часть или вся плацента отделяется от стенки матки перед родами. Это может внезапную сильную боль в спине.
К счастью, отслойка плаценты - редкое явление, которое встречается менее чем в 1 из 100 беременностей. Но если это произойдет, это может быть опасно для вас и вашего ребенка. Поэтому важно знать о признаках и немедленно обращаться за помощью, если вы подозреваете, что что-то не так.
У вас может быть больше шансов на отслойку плаценты, если у вас есть:
- Предыдущая отслойка плаценты.
- Хроническое высокое кровяное давление.
- Преэклампсия (состояние, которе вызывает высокое кровяное давление и белок в моче).
- Курение или употребление наркотиков во время беременности.
- Инфекции матки.
- Серьезная травма живота, например, автомобильная аврия.
Как определить отслойку плаценты?
Внимание! Если у вас отслойка плаценты, вы можете внезапно заметить:
- Сильная боль в спине и животе.
- Кровотечение из влагалища.
- Схватки, которые обычно происходят близко друг к другу или вообще не проходят.
- Ваш живот становится твердым.
Боль часто начинается внезапно, кажется нестерпимой и требует срочной медицинской помощи.
Может быть что-нибудь еще?
Конечно, есть много вещей, которые могут повредить вашу спину и которые не имеют ничего общего с беременностью. На самом деле, некоторые из наиболее распространенных причин включают деформации, травмы и отсутствие физических упражнений.
Иногда боль в спине может быть результатом заболевания, которе требует поддержки со стороны вашего лечащего врача. Это может быть:
- Скелетно-мышечная боль в спине (болезненность в мышцах, костях и суставах).
- Скользящий диск в позвоночнике.
- Ишиас (нервная боль, которая часто распространяется вниз по ноге).
- Дисфункция крестцово-подвздошного сустава (боль в месте соединения позвоночника и таза).
- Анкилозирующий спондилит (воспаление в позвоночнике).
- Травма.
Реже боль в спине может быть вызвана:
- Сломанная кость в позвоночнике.
- Некоторые виды рака.
- Инфекция в костях или мышцах, окружающих спину.
Эти причины гораздо менее распространены, но важно знать о них, чтобы вовремя обратиться за медицинской помощью.
Когда следует обратиться к врачу?
Хотя это не сильно утешает, есть большая вероятность, что ваша боль в спине связана именно с беременностью.
Но обратитесь к врачу, если боль:
- Очень сильная или возникает внезапно.
- Держится дольше 2 недель.
- ПОстоянная или становится все сильнее.
- Начинает двигаться вниз по одной ноге.
- Вы чувствуете онемение, покалывание или слабость в ногах.
Или если у вас болит спина, а также есть:
- Вагинальное кровотечение.
- Высокая температура.
- Дискомфорт при мочеиспускании.
Или если вы на втором или третьем триместре, а также имеете:
- Схватки.
- Отхождение вод.
Или если вы:
- Внезапно резко похудели.
- У вас есть шишка или покраснение на спине.
- Тошнота и рвота.
- Начинают возникать проблемы с мочеиспусканием, дефекацией или контролем дефекации.
- Недавно повредили спину.