«…Когда наш организм ощущает, что о нем заботятся, — в виде физических нагрузок, сбалансированного питания, полноценного сна, — он «отвечает взаимностью», выбросом бесценных нейромедиаторов и гормонов: эндорфина, дофамина, серотонина, окситоцина. Это очень мудрый механизм, заложенный природой для того, чтобы мы продолжали прекрасный путь позитивных перемен и имели достаточно сил и мотивации, чтобы не свернуть с него…» Делюсь цитатой из моей книги «Я с тобой. Эндокринологические новеллы» Читать книгу
«…Когда наш организм ощущает, что о нем заботятся, — в виде физических нагрузок, сбалансированного питания, полноценного сна, — он «отвечает взаимностью», выбросом бесценных нейромедиаторов и гормонов: эндорфина, дофамина, серотонина, окситоцина.
Это очень мудрый механизм, заложенный природой для того, чтобы мы продолжали прекрасный путь позитивных перемен и имели достаточно сил и мотивации, чтобы не свернуть с него…»
Делюсь цитатой из моей книги «Я с тобой. Эндокринологические новеллы»
