Сон.
Ресурс, которым почему то мало кто правильно пользуется.
Сегодня доктор Зепп на моих часах похвалил меня за хороший сон.
:-)
Неделя была плотная, местами сна было маловато, и вот на выходных возвращаю долги организму.
Часто слышу - я не в ресурсе.
Спрашиваю - а как и сколько спишь?
Ну, часов 5-6.
И что удивляться?
Человеку для нормального восстановления нужно часов 7 хотя бы.
Если человеку не хватает сна - это наносит ущерб во многих сферах.
Есть конечно уникумы, кто спит по 4 часа, но у них совсем другой формат работы с организмом и сознанием, это исключения.
Сон - очень доступный ресурс, который всегда с нами.
Но ресурсами важно уметь пользоваться. Без иллюзий и с пониманием реальности и ограничений.
Об этом и многом другом будем говорить и делать на нашем новом интенсиве ПС: Ресурс.
Подробности тут https://dzen.ru/media/projectspecnaz/kak-naiti-svoi-resurs-i-navesti-poriadok-s-resursnostiu-692032bafaea59566f800011
