4. Соль. Смерть без яда.
На самом деле тут уже всё разобрали.
Поэтому приведу вам забавные последствия бессолевых диет.
Для наглядности – вы альпинист, который не взял с собой соль.
День 1: Подъем до базового лагеря.
• Активный подъем с тяжелым рюкзаком.
Вы много потеет, теряя соль и воду.
• Уровень натрия начинает медленно падать.
Потери с потом не восполняются.
• Симптомы пока незначительные. Чувствует сильную жажду и пьет много воды. Но чистая вода без электролитов еще больше разбавляет кровь.
День 2: Штурм высоты.
• Продолжается интенсивное восхождение. Вы пьете еще больше, так как на высоте воздух суше, и дыхание учащенное организм теряет больше влаги с выдыхаемым паром.
• Развивается гипонатриемия. Концентрация натрия в крови опускается ниже критической отметки. Начинается нарушение работы нервной системы.
Начинается сильная, пульсирующая головная боль.
Это первый признак начинающегося отека мозга.
Необъяснимая тошнота. Вас начинает мутить без видимой причины.
Нарушение координации (альпинистская карусель).
Вы спотыкается на ровном месте, шаги становятся неуверенными.
Апатия и спутанность сознания.
Вы перестает адекватно оценивать ситуацию, теряет интерес к восхождению.
День 3: Критическая фаза.
• Мышечная слабость нарастает.
• Отек мозга прогрессирует.
Клетки мозга, набухшие от избытка воды, сдавливаются черепной коробкой. Нарушается передача нервных импульсов к мышцам.
• Начинается рвота. Организм пытается избавиться от излишков воды, но это лишь усугубляет обезвоживание и потерю электролитов.
Судороги в ногах и руках.
Мышцы, лишенные нормальной нервной регуляции, болезненно сокращаются.
Резкое снижение диуреза.
Несмотря на обилие выпитого, вы почти не ходит в туалет.
Тело пытается удержать жидкость, но она распределяется неправильно — не в кровотоке, а внутри клеток, усугубляя отек.
Бред и потеря сознания. Прямое следствие отека мозга.
Если повезет.
• Первая помощь: прекращают давать чистую воду. Это ключевой момент.
• В стационаре будут внутривенно вводить солевой раствор для быстрой коррекции уровня натрия.
Если не повезёт - отек мозга приведет к коме и летальному исходу.
Тоже самое, но наоборот происходит если вы оказались в море без чистой воды.
Поэтому если вы вдруг нашли бессолевую диету, то без врачебных рекомендаций её использование опасно для здоровья.
