Ваша холка когда-нибудь смущала вас?
Когда смотришь на себя сбоку — и понимаешь, что шея будто “ломается” у основания
Линия спины теряется, голова уезжает вперёд, и появляется ощущение, что это старит сильнее, чем любые морщинки
Когда на фото в профиле шея кажется короче, чем есть на самом деле
Когда пытаешься выпрямиться, но тело как будто застряло в одной позе, и нет той лёгкости, которая раньше была
Вокруг холки столько мифов, что сложно понять, что правда!
❌ МИФ 1. «Это отложение солей»
Соли не «складываются» в горбик
На самом деле это спазмированные мышцы, уплотнение и отёк, если есть лишний вес - и жировой валик (поэтому с похудением становится меньше и некоторые просто жир оттуда откачивают или колят у косметолога уколы и довольны :)
❌ МИФ 2. «Нужно раздавить/размять — и она исчезнет»
Можно массировать хоть каждый день. Уменьшится, но вернется, если не убрать причину
❌ МИФ 3. «Это возраст. У всех после 40 так»
Нет
Знали бы Вы, сколько девушек 20-25 лет ненавидят у себя холку...
Возраст усиливает, но не создает ее
А название "климактерический" горб просто намекает на изменения в гормональном фоне, что приводит к более легкому накоплению жира
К тому же с возрастом все ткани хуже восстанавливаются и осанка не становится лучше
❌ МИФ 4. «Это наследственное»
Передаётся не сам горбик, а осанка и паттерн движения:
сутулиться, выдвигать голову вперёд, держать плечи в напряжении
✅ А теперь — правда
Холка появляется из-за осанки
Когда голова выдвинута вперёд, мышцы шеи перенапрягаются, основание шеи перегружено, ткани уплотняются — и тело создаёт такую не красивую защиту
У Катюши были жалобы на боль в шее и холку, за 30 дней ситуация стала значительно лучше, смотри подробности тут
Если холка мешает вам чувствовать себя лёгкой, уверенной и красивой —
напишите мне «разбор» в личные @yulia_zaboeva
Я посмотрю вашу осанку и скажу, почему она появилась именно у вас и с чего начать, чтобы этот “ломающийся” угол начал исчезать 😄