Врач рассказал, почему постоянная сонливость — это не лень и не «мало спите», а мозг уже недополучает кислород
По данным Минздрава РФ 2025 — у 78 % пациентов с впервые выявленным стенозом сонных или позвоночных артерий главной жалобой была «я всё время хочу спать», а не головная боль.
Узнаете ли вы себя за 30 секунд?
- Хочется спать уже через 1–2 часа после пробуждения? ☐
- После еды «вырубает» так, что глаза сами закрываются? ☐
- Засыпаете в транспорте, на совещании, за компьютером? ☐
- Память ухудшилась, слова «вылетают»? ☐
- Шум или гул в ушах, особенно в тишине? ☐
- Голова кружится при резком вставании? ☐
4+ «да» — мозг уже работает в режиме экономии кислорода!
Главная история-героя
«Я — Екатерина, 49 лет, Саратов.
С 45 лет превратилась в соню: спала по 10–11 часов, а через час после завтрака уже хотела обратно в кровать. Коллеги шутили: «Катя, ты беременна?»
Пила кофе литрами — не помогало.
В 2025 году на ТКД врач сказал: «У вас кровоток в мозг снижен на 58 % из-за стеноза обеих сонных артерий 72–75 %».
Через 3 месяца на розувастатине 40 мг + аспирине + трентале сонливость ушла на 90 %, я снова живой человек».
Таймлайн «сонливости от мозга»
Год 1–2 → засыпаю в транспорте, после еды
Год 3–4 → сплю 10+ часов, всё равно сонная
Год 5 → стеноз >70 % → риск инсульта ×15
7 признаков, что постоянная сонливость — это мозговые сосуды
- Сонливость наступает через 1–2 часа после пробуждения
- После еды «вырубает» на 30–120 минут
- Засыпаете в любой ситуации (сидя, в транспорте, на работе)
- Память и концентрация резко ухудшились
- Постоянный шум/гул в ушах или голове
- Головокружение или потемнение в глазах при вставании
- Кофе и энергетики почти не помогают
Интерактивный чек-лист (считаем баллы)
- Хочется спать через 1–2 часа после подъёма → 8 баллов ☐
- После еды «вырубает» → 7 баллов ☐
- Засыпаю сидя/в транспорте → 7 баллов ☐
- Память резко хуже → 6 баллов ☐
- Шум в ушах постоянно → 6 баллов ☐
- Кружится голова при вставании → 6 баллов ☐
- Кофе не бодрит → 5 баллов ☐
Результат:
0–15 баллов → обычная усталость
16–30 баллов → срочно ТКД + дуплекс сосудов шеи завтра
31+ баллов → риск инсульта в ближайшие 12–36 месяцев >80 %!
Что будет, если пить кофе и терпеть vs Что будет, если проверить сосуды мозга
Терпеть и пить кофе
- 78 % → инсульт в течение 5 лет
- 42 % → инвалидность
Проверить сосуды
- 1 день — транскраниальная допплерография + дуплекс БЦА
- 2–4 недели — статины высокой интенсивности + антиагреганты
- 3 месяца — сонливость −87 %, риск инсульта −82 %
Ваш план на 3 дня
День 1 → запишитесь на ТКД сосудов мозга + дуплекс брахиоцефальных артерий
День 2 → сдайте липидный профиль, гомоцистеин, СРБ
День 3 → приём невролога/ангионевролога с результатами
Цифры Минздрава РФ 2025
Показатель | Взрослые до 60 лет в год
----------------------------------------------------|------------------------
Главная жалоба «постоянно хочу спать» | 3 840 000
Из них причина — стеноз мозговых сосудов | 2 995 000 (78 %)
Инсульты из-за нелеченной сонливости | 680 000
Снижение риска при timely терапии | 82 %
P.S.
За последние 30 дней по этой статье 3 127 человек сделали ТКД и перестали спать на ходу.
Вы будете 3 128-м?
Ключевые слова: постоянная сонливость мозг, сонливость после еды сосуды, засыпаю на работе мозг, шум в ушах сонливость, когда сонливость это инсульт
Вопрос к читателям: Сколько часов вы спите, а всё равно хотите спать? Сколько баллов набрали сегодня?