3 мифа о дофамине (и один бонусный) ✨ «Дофамин — гормон удовольствия» Правильнее было бы назвать его нейромедиатором предвкушения удовольствия, обучения и мотивации. Дофамин выделяется и перед тем, как мы приступаем к какому-то делу, и когда получаем результат — причем даже в том случае, если он не приносит удовольствия, как, например, проигрыш. А если с помощью специальных препаратов понизить уровень дофамина искусственно, способность наслаждаться любимым занятием никуда не денется, но мотивация к нему ослабеет. 💫 «Дофамин бывает дорогим и дешевым» Якобы «дорогой» дофамин выделяется, когда мы занимаемся чем-то сложным и осмысленным вроде чтения книги, а «дешевый» и «некачественный» — при простых и бездумных занятиях, например при листании соцсетей или зависании в онлайн-играх. На самом деле дофамин, который вырабатывается в результате разных действий, ничем не различается. А при «правильных» и «неправильных» — с нашей точки зрения — занятиях уровень дофамина в мозге растет пример