Посмотреть со стороны на абьюзивные отношения и манипуляции в них оказывает очень терапевтичный и отрезвляющий эффект. Подборка фильмов и сериалов про абьюз и манипуляции в этой статье.
Подборка фильмов и сериалов про абьюз в отношениях
Зыбучие пески (сериал, 2019)
Абьюз в мире моды и богатства. Молодая женщина попадает в отношения с харизматичным и влиятельным мужчиной, где роскошь и статус становятся ловушкой, из которой невозможно выбраться.
Большая маленькая ложь (сериал, 2017)
Идеальный пример для абьюзивных отношений. История разворачивается в богатом прибрежном городке, где видимость идеальной жизни тщательно оберегается, скрывая ужасные семейные тайны.
Исчезнувшая (2014)
Кто абьюзер еще большой вопрос. Пара со стороны кажется образцовой — они молоды, красивы, успешны и тут... жена пропадает. Фильм показывает, как манипулируют не только в семейных отношениях, но и общественным мнением. Не без газлайтинга и неожиданной концовки, разумеется.
Страх (1996)
Образцовый абьюз в юном возрасте. Идеально показывает, как романтичная страсть и ревность превращаются в одержимость, тотальный контроль и физическую угрозу. Когда хорошая девочка выбирает зачем-то плохого мальчика. Бонусом молодой и очень горячий Марк Уолберг.
Заговор сестер Гарви (сериал)
Изначально может показаться поверхностным, но полагаю, что задумка авторов, была, скорее, передать через юмор тяжесть отношений с абьюзером.
Сериал наглядно демонстрирует все элементы контроля: изоляция от семьи, финансовое подчинение, психологическое давление, физическое насилие и полное подавление воли. Это хрестоматийный пример того, как абьюзер методично уничтожает личность партнерши.
1 сезон. Упор на семейные токсичные отношения в паре с абьюзером.
2 сезон. Продолжение, как абьюзер залезает под кожу к сильной, но уязвимой женщине, как туманит ей мозг, капля за каплей.
Как перестать привлекать нарциссов и абьюзеров в свою жизнь
Абьюзеры не приходят в нашу жизнь случайно. Я прекрасно знаю это в первую очередь по себе. И вижу это в других историях. Абьюзеров, как магнитом, притягивает наше внутреннее состояние, в котором сочетаются:
Недостаток любви к себе и низкая самооценка. Абьюзер лишь подсвечивает и без того существующую проблему. Он мастерски играет на наших слабостях, убеждая нас, что мы «недостаточно хороши», и что только он, терпя наши «недостатки», делает нам одолжение.
Скрытая внутренняя сила. Как это ни парадоксально, но абьюзеры выбирают не слабых, а очень ресурсных людей. У слабых просто нечего брать. Наша энергия, красота, жизненная сила, эмпатия и способность любить — вот настоящая «добыча».
Ключевой добычей, конечно же является наша энергия, которую мы, вместо того, чтобы направить на процветание своей жизни, направляем на то, чтобы доказать нарциссу, что нас есть за что любить.
Что сделать, чтобы стать невидимой для абьюзеров и нарциссов
Я больше не реагирую на сладкие речи нарциссов, а в мою жизнь вошел надежный и достойный мужчина.
На абьюзивных нарциссов не реагируют женщины, с очень сильной любовью к себе. Поэтому, чтобы разорвать этот порочный круг, важно не пытаться его изменить, а поработать именно с собой и своим внутренним состоянием. И начать следует с самого фундамента, без которого любые другие практики типа "начни замечать свои достижения" не будут иметь эффект.
Начинать важно с принятие себя через диалог со своим внутренним ребенком, научится его видеть, слышать, поддерживать. Только после принятия своего внутреннего ребенка проблемы с личными границами, страхом одиночества и унижениями через обесценивание уйдут.
Так что, если вы хотите дать себе ту поддержку, которую ищете в мужчинах, перестать задвигать себя и свои желания на последний план, научиться слышать себя, сформировать новый, поддерживающий диалог с собой и самое главное - стать себе надежной, моральной, опорой, которая никогда не предаст, то слушайте ежедневно медитацию на любовь к себе, слова из которой помогут вам наладить диалог со своим внутренним ребенком.
Помните, что все зависит от нашего внутреннего состояния. А внешний мир и мужчины всего лишь зеркалят наше отношение к себе.
И да, моложе мы не становимся, так что начните слушать эту медитацию прямо сейчас. Вы достойны настоящей любви, а не пластиковой подделки.
Обняла.
Автор статьи Телешева Елизавета, основатель проекта по самоподдержке и саморазвитию "ТВОЯ СИЛА".
Другие полезные инструменты для Творцов своей счастливой жизни тут
Будем ближе: телеграм канал tvoya_sila9
