Сильные и здоровые корни — это фундамент для густых, блестящих и красивых волос. Если корни ослаблены, волосы быстрее выпадают, становятся ломкими и теряют естественный объём. Многие сразу ищут дорогие сыворотки или процедуры, забывая, что естественные и доступные способы укрепления корней часто не уступают профессиональным средствам, если использовать их системно.
В этой статье разберём натуральные методы укрепления корней, привычки, которые помогают или мешают, а также лайфхаки для ежедневного ухода.
1. Почему корни волос ослабевают
Ослабленные корни — результат множества факторов:
1. Неправильное питание
• Недостаток белка, витаминов группы B, железа и цинка.
• Это отражается на активности волосяных луковиц.
2. Стресс и гормональные изменения
• Стресс тормозит рост волос, делает их тонкими и ломкими.
• Гормональные колебания (беременность, менопауза, смена контрацепции) тоже влияют на корни.
3. Чрезмерная химия и термоукладка
• Осветление, окрашивание, агрессивные стайлинг-средства и постоянное использование плойки или утюжка ослабляют корни.
4. Неправильный уход за кожей головы
• Слишком частое мытьё, пересушивание, сильные шампуни, недомассаж — всё это влияет на питание и кровообращение корней.
2. Натуральные продукты для укрепления корней
2.1. Масла
• Касторовое масло
• Стимулирует рост волос, питает корни, укрепляет луковицы.
• Наносим на корни 1–2 раза в неделю, держим 1–2 часа под полиэтиленовой шапочкой.
• Кокосовое масло
• Проникает внутрь волоса, укрепляет стержень и луковицы.
• Хорошо подходит для профилактики ломкости и сухости.
• Аргановое масло
• Богато антиоксидантами, защищает от окислительных процессов и внешних факторов.
2.2. Травяные отвары и настои
• Крапива, ромашка, шалфей
• Ополаскивания стимулируют кровообращение, укрепляют корни.
• Можно делать настои и добавлять их в ополаскивание после мытья.
• Лавровый лист
• Настой применяют как компресс для кожи головы, стимулирует рост волос.
2.3. Натуральные маски
1. Яичный желток + мед
• Белки и витамины укрепляют луковицы, повышают упругость волос.
2. Авокадо + оливковое масло
• Питает корни, увлажняет, добавляет блеск.
3. Алое вера
• Успокаивает кожу головы, укрепляет корни, предотвращает выпадение волос.
3. Массаж головы — простой, но мощный метод
Массаж усиливает кровообращение, что помогает питательным веществам достигать луковиц быстрее.
• Делать 5–10 минут каждый день или 2–3 раза в неделю.
• Лёгкие круговые движения кончиками пальцев, избегая ногтей.
• Можно сочетать с маслом — усилит эффект.
4. Правильное мытьё и уход
1. Не пересушивай кожу головы
• Тёплая, а не горячая вода.
• Мягкий шампунь без сульфатов.
2. Чередуй очищение и питание
• Один день — лёгкое мытьё, другой — маска или масло.
3. Расчёсывание
• Натуральные щётки без жестких зубьев помогают распределить натуральные масла по волосам и стимулируют корни.
5. Питание и добавки
• Белок: яйца, рыба, мясо, бобовые.
• Витамины группы B, цинк, железо — влияют на рост волос.
• Омега-3 — поддерживает эластичность и здоровье кожи головы.
Важно сочетать наружный уход с внутренним: волосы растут изнутри.
6. Привычки, которые мешают корням
1. Частое окрашивание и химия без перерывов.
2. Агрессивные стайлинговые средства на корни.
3. Сильное расчесывание мокрых волос.
4. Недостаток сна и хронический стресс.
Устранив эти факторы, эффект натурального ухода усиливается.
7. Лайфхаки для ежедневного укрепления корней
• Делай «масляные ночи» раз в неделю — нанеси лёгкое масло на корни и спи с полотенцем.
• Используй прохладное ополаскивание — стимулирует кровообращение и закрывает кутикулу.
• Меняй часть повседневного шампуня на травяной отвар — это мягкая профилактика.
• Делай лёгкую зарядку или массаж головы утром — пробуждает луковицы и ускоряет рост.
Итог
Натуральные методы укрепления корней — это комплексный подход, включающий питание, масла, травяные ополаскивания, массаж и правильный уход. Главное — системность и умеренность.
Сильные корни — это здоровье волос, блеск и объём, которые будут радовать каждый день.
Бонус для читателей Дзен
💝 Скидка 10% на продукцию Day Sonic на Ozon
Промокод: DZEN1010