Рубрика #Ответы на вопросы
"Иногда исполнение наших желаний очень мало от нас зависит. Как быть в этом случае?"
Если вы понимаете, что от вас действительно мало что зависит, вам надо будет снизить значимость желаемого. Для чего? Для того, чтобы не образовался невроз.
Что делать. Принять то, что в данной ситуации от вас мало, что зависит.
Когда от нас не сильно зависит, мы начинаем испытывать не просто неприятные чувства. Мы впадаем в состояние, знакомое нам с детства. Это когда мы что-то очень или не очень сильно хотели, а мама сказала, что нам этого нельзя. И это вызывало в нас злось, обиду, ощущение бессилия и ... того, что мама нас не любит.
Уже само по себе состояние "детской обиды" на неспособность получить желаемое ввергает нас в ощущение беспомощности и немощности. А это всегда минус сто баллов к самооценке и к самоценности.
"Ну хорошо, мне нужно принять эту ситуацию. Но как это сделать?!"
Легкого способа для принятия не существует. Принятие всегда (ну или почти всегда) приходит к нам в результате, а не в процессе.
Я со своими клиентами работаю в рамках концепции психологического взросления. А значит, они проходят путь, когда нужно:
- Осознать с какой ситуацией из детства связана нынешняя неспособность получить желаемое.
- Познакомиться со своими чувствами.
Какие чувства возникли тогда в детстве и какие чувства вызывает сегодняшнее положение дел. Скорее всего, это одни и те же чувства и состояния.
- Понять, для чего дается эта ситуация.
Чаще всего для того, чтобы увидеть, что "не все и не всегда происходит по моей воле". Что существует некий глубинный смысл происходящего. И что мне он не всегда может быть открыт.
- Смириться с этим.
Это и будет означать принятие.
Примечание. Смириться, это не значит расхотеть хотеть. Это принять "с миром" то, что происходит с вами. Не злиться, не обижаться, не унывать и т.д.
Фактически придется научиться быть счастливой без желаемого.
Результат. Вы станете спокойнее и сможете быть "над ситуацией". Это очень важно, чтобы продолжать жить, несмотря ни на что.
© Ольга Федосеева, 2025 Психология взрослости
#психологиявзрослости #Психологическоевзросление #ПсихологОльгаФедосеева
Записаться на консультацию (очно в г.Санкт-Петербург и онлайн по всему миру) и задать вопросы можно в WatsApp
