Часто люди с ОКР (обсессивно-компульсивным расстройством) в поисках решения своей проблемы приходят к непростому выбору: пить психоактивные препараты, которые назначил врач (антидепрессанты, транквилизаторы, антипсихотики и т.д.), или обратиться к психологу для прохождения психотерапии.
- Одни люди изначально боятся принимать антидепрессанты и транквилизаторы, так как опасаются негативного химического воздействия на свою психику.
- Другие, наоборот, не хотят заморачиваться с изменениями своего мышления, предпочитая более простой путь – проглотил пилюлю, и проблема «решена».
Но не все так просто с приемом препаратов. Давайте разберемся с этим вопросом основательно.
Эффект от препаратов?
Когда человек начинает прием каких-либо лекарств для «лечения» ОКР, в итоге, у нас получается 3 варианта исхода, которые мы сейчас детально разберем:
1. Ухудшение. Часто психоактивные препараты на начальном этапе дают негативные побочные эффекты. И состояние человека становится еще хуже. То есть, у него и так были страхи с навязчивыми мыслями, а тут еще добавляются головокружения, дереализация, заторможенность, потеря чувств и прочее.
К примеру, если человек боялся сойти с ума и прислушивался к каждому своему симптому в голове, то после приема препаратов его страх еще больше усиливается.
Понятное дело, что такой человек часто бросает прием лекарств, что вновь ухудшает его и без того шаткое состояние.
2. Временное улучшение. У части пациентов под действием веществ снижается тревожность и ослабевают навязчивости. То есть, препараты им помогли замаскировать симптом. И поскольку курс такого лечения длится от полугода до нескольких лет, то создается впечатление, что проблема решена и ОКР побежден.
Когда же человек отменяет препараты, и начинает жить обычной жизнью, то через некоторое время (несколько месяцев или год) проблема неожиданно возвращается с новой силой. И часто повторно препараты уже не так хорошо работают. Ведь мозг человека понял, что его будут глушить, и адаптируется к такому воздействию.
3. Исцеление. У небольшой части людей, кто принимал препараты наблюдается устойчивый результат даже после отмены фармакотерапии. Это связано с тем, что за время, пока симптом страха был отключен, человек поменял свое мышление, и это привело к устойчивому результату. Но такое возможно при неглубокой причине.
К примеру, если человек боялся публичных выступлений. С помощью химии ему отключили страх, он начал выступать на публике и убедился в том, что это не опасно. И поэтому даже без таблеток он перестал испытывать страх на сцене.
Но, если у человека более серьезная причина, то такой трюк уже с ним не пройдет.
К примеру, он боится потерять контроль и убить своих близких. То уже сама мысль, что он перестанет этого бояться, вызывает у него страх. Так как он уверен, что только страх и удерживает его от такого безумного шага. Как вы понимаете, такому человеку таблетки помочь не смогут, а только усилят противоречия в его мышлении.
Поэтому уже более 60 лет назад были разработаны специальные методы психотерапии, которые помогают людям с ОКР справиться с их проблемой без использования лекарств.
Однако многие люди путают, считая, что, если они обратились к врачу-психотерапевту, то они получат психотерапию. Это не так. Как ни странно, но психотерапевт не занимается психотерапией. Он использует все ту же фармакотерапию. Так как психотерапевт – это психиатр, который просто работает со здоровыми людьми.
Но психотерапией, как методом, занимаются только психологи, которые прошли специальную подготовку и обучение.
Как же выглядит психотерапия? Как психолог помогает с ОКР?
И тут лучше начать с причины этого расстройства, и тогда станет понятно, что помогает справиться с этим неврозом. А причиной тревог и навязчивостей человека является его мышление. То есть, сам мозг человека и создает страх с пугающими мыслями. Приведу реальную ситуацию для понимания.
К примеру, человек боится потерять контроль, сойти с ума и навредить окружающим. При работе с ним выясняется, то он боится осуждения, ведь ненормальных, убийц и маньяков наше общество не любит. А для него с детства всегда было важно быть хорошим для окружающих. Это в него бессознательно заложили родители, которые показывали, что важнее всего – что подумают люди, и что нельзя опозориться, надо всегда быть достойным. Поэтому такой человек с детства предъявляет к себе слишком строгие требования, много думает, как его оценят люди, что про него подумают. И он искренне верит, что стоит ему поступить как-то не так, и тогда все окружающие в нем разочаруются, осудят и отвернутся. Этот страх заставляет его чрезмерно себя контролировать, чтобы не допустить ничего плохого: слов, действий, эмоций и даже мыслей. Но в любом из нас временами возникает и раздражение, и нехорошая мысль, и неудачный поступок. И тогда мозг такого человека начинает паниковать, боясь, что случится самое страшное, что он не сможет свое раздражение проконтролировать, и оно натворит бед.
По сути, такие жесткие детские убеждения человека со временем и приводят его к неврозу, который переживается, как страх сумасшествия. Но, если мы будем блокировать только симптом (страх), а всю схему этого мышления не поменяем, то результат останется нулевым. Так как мозг продолжит защищаться от вымышленного осуждения общества.
Это все равно, что пятилетнему ребенку, который боится, что у него под кроватью живут монстры, начать давать транквилизаторы и антидепрессанты, вместо того, чтобы наглядно показать, что монстров не существуют, а он боится своей же фантазии.
В случае с ОКР прием препаратов имеет смысл, если у человека кроме навязчивостей есть еще сильная депрессия, которая мешает ему работать с психологом. Либо, если у него тяжелый случай, когда попытки психотерапии не привели к хоть какому-то улучшению. Ну, тогда прием препаратов – это хорошая альтернатива.
В остальных же случаях, и это научно доказано многочисленными экспериментами, что именно правильный психологический подход и помогает справиться с ОКР.
Лично в моей практике было много успешных случаев, кода ОКР удавалось победить полностью. Поэтому не стоит отчаиваться – выход есть. И вы тоже можете сделать свою жизнь свободной и счастливой. Важно только не откладывать этот вопрос и обращаться к знающему специалисту, кто разбирается в теме ОКР.
Если вы столкнулись с проблемой ОКР и Навязчивых мыслей, напишите мне в любой Мессенджер по номеру +79153030855 (WhatsApp / Telegram / Max) (психолог Александр Петухов), и мы вместе найдем решение вашей ситуации.
Узнать о моих методах работы и записаться ко мне на консультацию можно по этой ссылке, чтобы не мучиться от ОКР годами, а справиться с ним раз и навсегда.