Я веду блог о борьбе с курением, много читаю о том, как бросить курить, поэтому алгоритмы часто показывают мне тематические статьи. Недавно попалась одна с провокационным заголовком, что якобы врач из СССР утверждал, что в возрасте бросать курить нельзя. Меня заинтересовала эта статья, ведь неважно какой возраст, бросать курить нужно всегда, а все доводы, являются отмазкой/причиной чтобы не бросать. Я через такое проходил, мне тоже говорили, но ни один нормальный врач этого не скажет, если только ему не захочется возиться с больным.
Статья оказалась странной. Вначале автор действительно что-то пытался доказать, но без конкретных фактов. А потом незаметно сменил позицию на прямо противоположную: мол, бросать можно, но осторожно. Бросать курить не только можно, но и нужно и не важно, какой возраст или стаж курения. Чем больше ваш возраст, тем осторожнее нужно это делать, желательно под наблюдением специалиста. У вас будет, как и у всех синдром отмены: раздражительность, проблемы со сном, временные сложности с пищеварением. Это проходит, а временные симптомы можно лечить. Через несколько месяцев (иногда дольше при большом стаже) организм перестроится, и начнется процесс восстановления. Полностью обнулить ущерб от никотина не получится, но дышать станет легче, давление нормализуется, появится энергия и другие положительные изменения.
Насчет врачей, которые советуют не бросать курить. Слышал о случае, когда пожилому работяге с сосудистыми проблемами в больнице сказали: “Как курили, так и курите”. В другой больнице ему категорически запретили курить. Скорее всего, первый ответ, это была не медицинская рекомендация, а позиция “не хочу с вами возиться”. Проще отмахнуться, чем подбирать терапию для пациента.
Со мной произошла похожая история. Я инвалид-колясочник, курил 15 лет. Много раз пытался бросить, и каждый раз через несколько дней заболевал: температура, слабость. Вызывал врача, лечился — проходило. Никто не связывал это с отказом от курения. Однажды я снова бросил курить, прошло два дня, и я слег. Вызванный врач, услышав про то, что я бросаю курить, заявила: “Это у вас сильная никотиновая зависимость. Не бросайте, все равно не сможете, только будете зря болеть”. Представьте себе, квалифицированный специалист прямо сказал мне продолжать травиться. Тогда я ей поверил и завязал с попытками на несколько лет.
Позже я понял, что ее слова стали для меня удобным оправданием. Возможно, ее отношение было сформировано стереотипом: “инвалид… живой и на том спасибо”. Позже, другие врачи находили у меня проблемы, которые та же специалист считала “нормальными для моего положения”. Шесть лет назад я взял себя в руки, провёл отличную подготовку и бросил курить. С того дня я не сделал ни одной затяжки
Бросать курить нужно в любом возрасте! В 50, 60, 70 и даже 80 лет. Да, делать это лучше под наблюдением врача, который подберет поддержку для вашего организма. Мой отец бросил курить в 55 лет после 40 лет стажа курильщика. Прошло уже более 5-ти лет, иногда ему хочется курить, но эта мысль легко отгоняется. Но в любом случае вашему телу будет лучше без сигарет. Не давайте чужим словам, даже в белом халате, стать оправданием для того, чтобы продолжать вредить себе.