Нежные веснушки, родинки обладают определённым очарованием. Но некоторые пигментные пятна, независимо от того, расположены ли они на лице от рождения или связаны с досадным старением, могут вызывать дискомфорт до такой степени, что вы готовы попробовать всё возможное, чтобы их стереть. Осторожно! Прежде чем нанести первый осветляющий крем, найдите время, чтобы разобраться: почему и когда на лице появляются пигментные пятна? Как их предотвратить? Что делать (и чего категорически не делать!), когда они уже появились?
Причины появления пигментных пятен
Несмотря на то что некоторые отметинки выглядят почти незаметно, ни один эпидермис не застрахован от локализованной гиперпигментации. Особенно это актуально для кожи матового или, напротив, очень светлого типа.
Причины появления тёмных пятен на лице:
- генетика: некоторые пигментные пятна — это наследственность: веснушки (или эфелиды) на очень светлой коже, родимые пятна. Не забывайте, конечно, о родинках или невусах. Да, они тоже считаются пятнами!
- гормональный фон и беременность: гормональные сдвиги могут усилить выработку меланина: они часто вызывают появление пигментных пятен. Особенно у женщин — знаменитая маска беременной, временная хлоазма или меланодермия, которые могут быть связаны с другими гормональными изменениями или даже с приёмом противозачаточных средств. Они проявляются тёмными пятнами на щеках, лбу, носу, верхней губе.
- воспаления кожи: заживление прыщей, ран, поражений экземой может спровоцировать поствоспалительное скопление меланина, особенно на матовой коже. Эти тёмные пятна со временем бледнеют, но не исчезают полностью. Кожа чёрного типа особенно подвержена таким пигментным пятнам на лице.
- воздействие солнца и ультрафиолета: почти все типы пятен усиливаются под ультрафиолетом солнца. А некоторые возникают именно под его лучами. Необратимые солнечные пятна действительно могут быть вызваны использованием так называемых фотосенсибилизирующих средств при воздействии солнца: гормональные контрацептивы и лечение, лекарства, парфюмерия, косметические средства.
- старение кожи: наконец, знаменитые так называемые «пигментные пятна»: также называемые лентиго… «кладбищенские цветы». Они появляются задолго до зрелоговозраста. Иногда уже к тридцати, на светлой коже или на коже, подвергшейся сильному воздействию солнца. Расположенные на наиболее уязвимых участках — лице, руках, области декольте, на тыльной стороне рук — они усиливаются и становятся неизбежными с возрастом.
Объяснение этого явления? Со временем выработка меланина становится неравномерной, отчасти из-за снижения функциональности меланоцитов — клеток, ответственных за пигментацию кожи. С возрастом эти клетки работают менее эффективно под воздействием солнца и других факторов окружающей среды, что приводит к нарушениям пигментации: появляются пигментные пятна.Задержать или предотвратить появление пигментных пятен возможно!
В зависимости от характера ваших пигментных пятен, очень трудно или даже невозможно заставить их исчезнуть. Но некоторые, не генетические, можно предотвратить или, по крайней мере, отсрочить.
Как защититься от пигментных пятен
Защита от солнца
Поскольку практически все типы пятен связаны с ультрафиолетом, главный совет — быть очень (очень!) осторожным на солнце: разумное воздействие и тщательная защита, адаптированная к вашей коже. Для беременных — удвойте бдительность. Если вы проходите фотосенсибилизирующее лечение? Исключите любое прямое воздействие ультрафиолета и усилите защиту даже в тени.
Чтобы избежать пигментных воспалительных пятен на лице, тщательно защищайте глубокие шрамы и рубцы возрастом менее шести месяцев: там кожа более хрупкая и открытая. Лучшим вариантом является физическая защита: тень, зонт, шляпа, одежда. Остерегайтесь царапин, укусов, которые кажутся вам безобидными. И укрепите свою защиту в случае появления прыщей.
Правильный выбор средств по уходу за кожей
Профилактика также заключается в ваших ежедневных косметических процедурах. Будьте осторожны с некоторыми эфирными маслами (цитрусовые, сельдерей, дягиль, вербена) или мацератом зверобоя — фотосенсибилизирующими. Слишком агрессивные очищающие средства, скрабы и другие средства по уходу, которые не подходят должным образом, также могут привести к появлению или усилению пятен.
Основа для отсрочки появления нежелательных пятен — нежная и глубокая чистка + ежедневное увлажнение. Здоровая, более упругая кожа будет лучше защищать себя. Наилучшим образом подойдёт средство, богатое незаменимыми жирными кислотами, в состав которого входят антиоксидантные растительные масла и масла, замедляющие старение клеток кожи, с лёгким анти-УФ-эффектом: аргановое масло, кунжутное масло, масло виноградных косточек - в зависимости от конкретных потребностей вашего эпидермиса. И будьте осторожны: процесс гиперпигментации начинается задолго до того, как пятна станут видны невооружённым глазом.
Гигиена образа жизни против пигментных пятен
Правильный образ жизни может многое сделать для предотвращения или, по крайней мере, отсрочки появления пигментных пятен на лице:
- Отказ от курения, которое ускоряет старение кожи за счёт выработки свободных радикалов,
- Диета, богатая антиоксидантами: витаминами C и E (цитрусовые, ягоды, шпинат, брокколи, грецкие орехи), омега-3 (льняное семя, жирная рыба…), полифенолами (зелёный чай, виноград, тёмный шоколад…).
- Защита от загрязнения: никогда не пренебрегайте очищением, особенно вечером, даже если вы не пользуетесь косметикой.
- Управление стрессом: стимулируя выработку кортизола, он способствует дисбалансу пигментации. Берегите себя!
- Сон: обновление клеток происходит ночью, а недостаток сна способствует гормональному дисбалансу, который может влиять на выработку меланина.
Лучшие средства против существующих пигментных пятен
Соблюдение этих полезных привычек может помочь отсрочить появление пигментных пятен и предотвратить некоторые из них. Но раньше или позже более или менее интенсивно коричневые пятна в конечном итоге беспокоят всех нас.
Косметическая промышленность хорошо это знает: рынок средств и уходов против пигментных пятен стремительно растёт! Но будьте осторожнее: не поддавайтесь маркетинговым обещаниям, которые звучат слишком хорошо, чтобы быть правдой («удалить тёмные пятна с лица за 3 дня»), тем более что многие из этих продуктов имеют нежелательные или даже опасные побочные эффекты.
Осветляющий и депигментирующий уход: осторожно!
Прежде всего, никогда не поддавайтесь соблазну использовать осветляющие кремы, которые работают отшелушивания и депигментации. Очевидно, что самые эффективные — самые опасные: на основе гидрохинона (риск рака кожи и снижения мужской фертильности) или солей ртути, которые высокотоксичны для организма.
Обычные разрешённые продукты, с другой стороны, обычно изготовлены на основе синтетической аскорбиновой кислоты — дешёвой и простой в хранении. Получаемая из генетически модифицированных бактерий, она часто содержит следы тяжёлых металлов, малоэффективна, поскольку плохо усваивается организмом.
Ещё один ингредиент, используемый в этих кремах: EDTA — консервант, который обладает свойством тормозить выработку меланина. И что особенно раздражает, он токсичен и загрязняет окружающую среду.
Упомяну койевую кислоту — ингибитор тирозиназы, ключевого фермента синтеза меланина, которая может вызывать раздражение или токсичность; отшелушивающие средства AHA/BHA (гликолевая кислота, салициловая кислота) с эффектом, аналогичным химическому пилингу, раздражающие и фотосенсибилизирующие; или ретиноиды в сочетании с химическими добавками — они вызывают раздражения, особенно не рекомендуемые во время беременности.
Лимонный сок, алоэ вера, яблочный уксус — малоэффективны и не лишены побочных эффектов: раздражение кожи, повышенная чувствительность к солнцу и даже аллергические реакции.
Всегда консультируйтесь с дерматологом, который в крайнем случае и под наблюдением врача может предложить вам лечение выраженных и/или раздражающих пигментных пятен на лице: кортизон, лазерное вмешательство, сеансы интенсивного импульсного света (IPL), криотерапия. Хотя эти решения также не лишены потенциальных побочных эффектов (и не гарантируют полного отсутствия рецидива).
Пробовали справиться с пигментными пятнами? Что применяли и насколько это было эффективно?
Посмотрите информацию о решении проблем с кожей и волосами с помощью натуральной косметики:
Загляните в мой Телеграм канал за дополнительными рекомендациями и рецептами: