Зимой даже людям без когнитивных нарушений сложно удерживать концентрацию — темнеет рано, солнце исчезает, а организм стремится превратиться в пуховик. Поэтому у людей с деменцией привычные занятия могут даваться тяжелее. Хорошая новость в том, что существуют активности, которые не требуют памяти, логики или долгого удержания внимания. Нужны лишь тепло, терпение и ваша способность не раздражаться, что человек делает всё «не так» — то есть, как обычно.
Самый простой вариант — сенсорные занятия. Зимой они работают особенно хорошо. Можно принести домой поднос с чистым снегом, дать человеку потрогать, пересыпать ложкой, прикладывать ладони. Холод вызывает яркую стимуляцию рецепторов, пробуждает эмоции и помогает снизить тревогу.
Зимние текстуры — вторая находка. Мягкий плед, шерстяная варежка, меховой помпон, гладкая стеклянная игрушка — дайте человеку потрогать разные материалы и обсудить ощущения. Даже если речь нарушена, мимика и жесты расскажут всё сами.
Третья идея — простые зимние ритуалы, которые не требуют памяти действий: бросить крупу в кормушку для птиц, развесить гирлянду, выложить мандарины в вазу. Если ошибки в последовательности — не беда, вы просто корректируете процесс так, чтобы человек чувствовал себя причастным.
Для тех, кто любит движение, подойдёт небольшая прогулка, но только по светлу. Пробовать гулять в шесть вечера — хороший способ напугать обоих. Выбирайте короткие, предсказуемые маршруты и яркие ориентиры: дом с красной дверью, фонарь в виде шара, магазин с ёлкой у входа.
И последнее — зимняя музыка и запахи прошлого. Запах мандаринов, хвои или корицы запускает воспоминания куда быстрее, чем логические усилия. А песни из молодости работают лучше, чем попытки заставлять человека что-то вспоминать.
Зимние занятия с человеком с деменцией — это не про продуктивность, а про контакт. Главное — чтобы рядом было тепло и вас не раздражало, что снег подтаял на ковре.