В продолжение размышлений о соматизации могу вот ещё что добавить.
Еще одна важная часть работы психолога с клиентами, у которых есть разного рода заболевания и соматические проявления, это принятие ответственности за свое тело и установление контакта со своим телом. Эти две задачи взаимосвязаны, так как невозможно отвечать за что-то, если ты не обнаружил, как оно живёт или функционируем.
Поэтому ответственность за тело, в том числе реализуется через:
- лучшее понимание, что переживается в теле,
- обнаружение телесных реакций на те или иные чувства,
- разные ощущения в диалоге с другим человеком,
- расширение диапазона телесного проживания (например, обычно когда злюсь, то краснею и сильно бьётся сердце, а хотел бы злиться, но спокойнее).
Это все вместе помогает, с одной стороны, более гибко реагировать на болезнь и на свои симптомы. С другой стороны, помогает, например, в диалоге с врачами, где нужно более внятно рассказать о том, как болеет тело, как оно реагирует на лекарства.
Вообще-то, по моим наблюдениям, такая ответственность должна бы сформироваться в младшем школьном возрасте при нормальном диалоге между ребенком и взрослым. Но, как я уже сказала выше, если клиент к психологу или терапевту пришел с запросом про соматизацию, про заболевание, то, скорее всего, в своё время этот диалог не произошел. Поэтому, естественно, последовательность этапов, которую должен выстроить психолог, это: обучение клиента переживать чувства, воспринимать своё тело, развивать его коммуникативные навыки и формировать таким образом ответственность за свое тело.
И последний, не очевидный пункт – обучение работать в тандеме. В тандеме с психологом, когда мы вместе решаем какую-то задачу. Вот, например, в серии этих статей я надеюсь донести идею, что умение спокойно реагировать на болезни и лечить себя - это повседневная задача каждого. В терапии разобраться в таком подходе к телу получается более индивидуально. Но самое главное, что с терапевтом можно отрепетировать способ рассказывать о себе и своих сложностях.
Этот навык - говорить о себе с помогающим специалистом - нужен для выздоравления и для эффективного взаимодействия с врачом. Тем более в таких непростых процессах, как соматические или хронические заболевания.
Да прибудет с вами сила закрыть гештальт и быть здоровыми!
На картинке традиционное творчество ИИ.
Автор: Алиса Галкина
Психолог, Гештальт-терапевт
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru