Вчера в студии записывали подкаст на тему стыда🤦🏼♀️🥴🫢🙈 Поговорили о том, что такое стыд, откуда он берётся, в чем его отличие от вины, и как он может блокировать проявленность в этом мире. Если коротко, то вина - лучше б меня здесь не было. Стыд - лучше б меня вообще не было. И если при чувстве вины человек как бы хочет сеья наказать, то есть наказание как будто может искупить вину и дать право на жизнь. То стыд - это уничтожение себя, никакое наказание не способно искупить поступок. Не просто так говорят «провалиться сквозь землю от стыда», «сгореть от стыда» - то есть, фактически, исчезнуть, самоуничтожиться. А подробнее я рассказала в подкасте - ждите в декабре 👌🏻 Стыд - одна из самых сложно осознаваемых эмоций, и с ней непросто работать. И едва ли можно помочь себе самостоятельно. Тем не менее, в подкасте я дала технику самопомощи, которая при должной осознанности и навыке саморефлексии может помочь. А ещё я придумала трансовую практику для работы со стыдом, которую