Как встретить Новый год и не набрать лишнего? Как весело танцевать и петь легкомысленные песни, а потом встать на весы первого января и увидеть минус? Многие думают, что это невозможно. Но мы, люди освоившие метаболический принцип в питании, знаем, что - счастье есть.
Есть традиционное, вкусное, с низкой плотностью калорий! На этой неделе мы начинаем подготовку к Новому году. Тренируем навык рецептов новогодних салатов - вкусных и без ущерба для фигуры.
Подготовку к НГ нужно начинать заранее. Чтобы руки запомнили рецепты. Чтобы потренироваться на близких. Вкусно ли? Просят ли добавки или пугливо отводят глаза.
Отработанные рецепты - это лучшие пищевые привычки. Напоминаю, что один из основных принципов метода модификации пищевого поведения заключается в том, что мы в любом блюде находим калорийную бомбу и заменяем на что-то более вкусное, но менее калорийное. Таким образом, снижаем плотность калорий любого блюда и делаем рецепт полезным для похудения.
Топ салатов для новогоднего стола по калорийности меньше, чем яблоки, вы можете совершенно бесплатно скачать на нашем телеграм-канале!
Какие салаты планируете делать вы? Пишите в комментариях)
#яхудею
#салаты
#стройнящие