На вопрос ответила клинический психолог Кан-Кыс Витальевна Ховалыг.
Вопрос. Здравствуйте, скажите, как влияет алкоголизм родителей на жизнь своих детей. Мои родители выпивали, дома есть было нечего, часто ругались, обзывались и даже били нас с братом. Сейчас мне 32 года, страдаю от тревожных и депрессивных мыслей, ощущение что я не такая, как все нормальные люди.
Ответ: Детство в семье, где есть пьющий родитель или оба родителя, становится трагедией на всю жизнь для ребенка. Мне очень жаль, что у вас был такой травмирующий опыт в семье, когда, казалось бы, семья – это самое безопасное комфортное любимое место для ребенка.
Научными исследованиями установлено, что такие дети переживают состояние посттравматического стрессового расстройства. Когда ребенок растет в функциональной («здоровой») семье, он проходит определенные этапы развития. Если все складывается хорошо, он с помощью окружения решает задачи, которые стоят перед ним на данной ступеньке, и переходит на следующую. Так постепенно ребенок становится взрослым не только физически, но и эмоционально.
В дисфункциональной («алкогольной») семье в какие-то моменты развитие проходит нормально, а в каких-то местах происходит сбой. Ребенку не хватает внутренних и внешних ресурсов, чтобы справиться с происходящим. Несмотря на то, что внешне он может выглядеть самостоятельным и даже успешным, внутри что-то может быть сломано: вместо радости от независимости, инициативности и понимания своего «Я» он будет испытывать сомнения, стыд и вину.
Есть такой термин «ВДА» - Взрослые Дети Алкоголиков. В 1973 году основатель бесплатной 12-шаговой программы Тони А. сформулировал список характерных особенностей взрослых детей из алкогольных или дисфункциональных семей, и их объединяли определенные эмоциональные и психологические проблемы:
Бесконечное сомнение в себе, сомнения в правильности своих мыслей, установка в поведении «Я всех спасу». В каждом ВДА живёт надежда, что он сможет жить лучше. Просто для этого надо поменять окружающих. Классический пример: «Если мой муж перестанет пить, я точно стану счастливой». В более широком контексте: «Если я, наконец, решу проблемы близких, мне станет лучше». Отсюда и берётся то самое спасательство. Дополнительный иллюзорный бонус: «Когда я всех спасу, они будут мне очень благодарны и точно меня не бросят».
Эмоциональные качели. Если посмотреть на жизнь взрослого ребенка, то можно заметить постоянное эмоциональное возбуждение и накал, к которым человек привыкает с детства и которые ему необходимо чувствовать, чтобы ощущать себя живым. Кто-то для этого, принося огромный вред здоровью, начинает употреблять различные вещества, кто-то вступает в отношения с незрелым партнером либо работает в режиме нон-стоп, а ему приходится постоянно жертвовать собой, «спасая» работу или организацию.
ВДА — это взрослый человек. Несмотря на то, что физически он повзрослел, он ощущает себя ребенком во взрослом теле. Например, из-за смерти матери семилетней дочери пришлось взять на себя ответственность за младших братьев и заботиться о папе-алкоголике, думая, что это теперь ее обязанности. Она возложила на себя такие обязательства, которые ей были не по возрасту и не по силам, таким образом проскочив эмоциональное взросление. Спустя 30, 40 или даже 50 лет, невзирая на то, что девочка выросла и заботилась о всей семье, она всё ещё играет роль взрослой. Или бесконечно задаваться вопросом «Кто я? Какой я? Что со мной происходит? Чего я хочу?» Часто ВДА сами становятся зависимыми.
Задача терапии, отмечают эксперты, чтобы человек пришел к эмоциональной трезвости. В процессе у человека появится возможность взрастить внутри себя любящего родителя взамен «отсутствующего», который будет на стороне своего внутреннего ребенка и даст ему возможность проявляться. Это значит, что взрослый ребенок сможет признавать свои разные чувства, проживать их и считать при этом нормальными, вступать в близкие отношения, заниматься своими интересами, делать собственные выборы и не испытывать чувство вины или стыда за это.
Занятия с психологом, психотерапия, возвращают человеку ответственность за свою жизнь и дают для этого инструменты.
Помочь в этом могут клинические психологи Респсихбольницы или вы можете позвонить для поддержки в Службу Телефона доверия. Телефоны в Республике Тыва: 8(394 22) 6-34-08; 8(394 22) 3-00-20; 8-800-350-3113.Телефон доверия по всей России: 8 800-2000-122. короткий номер: 124.
Полосу подготовила В. Галеева