«Я тебя вижу, я тебя слышу, я тебя ощущаю».
Над четвертой частью статьи о психосоматике я очень долго думала. Есть понимание того, что пишу я для большого круга читателей и статьи необходимо делать максимально понятными. И здесь есть определенные нюансы, как совместить воедино «схему тела», «образ тела», «телесность», «витальные потребности» и многое другое в контексте психосоматики.
Попробуем пойти маленькими шагами, возможно, дочитав сей труд до конца, вы сами сможете сделать вывод о доступности и понятности материала.
Итак, приступим, в первых трех частях статьи о психосоматике мы говорили с вами о таких вещах, как стресс, внутренний конфликт и алекситимия. Четвертая часть будет всецело посвящена такому феномену, как «телесность».
Объяснить телесность, не давая понятий «схема тела» и «образ тела» невозможно, поэтому предлагаю взяться за основы.
Схема тела.
За схему тела в нашем организме ответственен мозг. Он конструирует внутреннее представление о нашем теле, о его структурной организации и функциональности. Собирая воедино все четкие данные: размеры, длины, динамику, мозг упорядочивает всю поступающую в него информацию и, исходя из нее, конструирует понимание схемы тела. Именно схема тела лежит в основе понятия телесность.
Образ тела.
Образ тела – это представление личности о собственном теле. Формируется под воздействием различных стимулов или одного из них:
1. Зрительных.
2. Тактильных.
3. Кинетических.
4. Слуховых.
5. Собственной активности человека.
Образ тела связан с индивидуальной историей человека, с его эмоциональным опытом, пережитым в общении с людьми.
Образ тела всегда субъективен, бессознателен и носит индивидуальный характер.
Мне нравится и другое определение образа тела, а именно данное в 1984 г. Франсуазой Дольто определение «Бессознательный образ тела». Мне как психоаналитику, безусловно, откликается ее работа «На стороне подростка». В которой она прослеживает посредника между «Оно», «Я» и «Сверх-Я», называя его бессознательным образом тела.
Схема тела отвечает за РЕАЛЬНОСТЬ. Универсальна для всех индивидов (частично бессознательна, предсознательна, сознательна).
Образ тела опирается на схему тела, социален по своему происхождению, субъективен, бессознателен и зависит от развития речи.
Нормальная схема тела может существовать с патологическим образом тела. Пример: анорексия. При объективно нормальных показателях тела, человеку «видится» его объемы существенно завышено: «Я толстая, мне нужно срочно снизить вес».
Патологическая схема тела может существовать с нормальным образом тела.
Телесность.
Телесность определяется как феномен восприятия, символичное пространство между телом и психикой, формирующийся под воздействием социальной среды в процессе жизни личности.
Телесность = Схема тела + Образ тела.
Попробуем несколько углубиться в тему и рассмотреть уровни развития телесности.
1. Чувственная модальность – развитие происходит при помощи значимого другого (матери) через удовлетворение потребностей, означивания, осмысления (наполнения смыслом) витальных потребностей и действий ребенка, через присоединение, отражение, возвращение и эмоциональную речь.
В этом месте, дорогие читатели, предлагаю сделать небольшую остановку и вспомнить о витальных потребностях человека, коими являются жизненно необходимые потребности в воде, пище, сне, безопасности, тепле и комфорте. И так, когда малыш знакомится с этим миром, с потребностями, с эмоциями, чувствами и ощущениями его знакомит мама (значимый взрослый), только благодаря ей возможно развитие чувственной модальности у ребенка.
2. Вербализируемый образ тела. На данном этапе решающее значение является система значений и переживаний (жесты и речь). А именно, крайне важно объяснить при помощи знаков детские переживания: «Маша хочет пить», «Вот это ручки, а вот это ножки», «Тебе больно, ты плачешь».
3. Гностический уровень. Позволяет сформировать внутренний план мысли и описание телесного Я. На данном этапе происходит осознание своего тела. Малышу необходимы подвижные игры и творческая деятельность, и занятия, направленные на развитие своей самостоятельности.
Понимая уровни развития телесности, мы можем вернуться к психосоматике. Столь глубока и неизведана их связь, но мы можем предположить, что если на каком-либо этапе развития телесности произошел сбой, это может вызвать непонимание своих ощущений на уровне тела и появление симптомов, которые трудно поддаются распознаванию.
В современном мире широко развивается направление телесно-ориентированной психотерапии, возможно, благодаря более глубокому изучению феномена телесности, мы станем на шаг ближе к раскрытию всех тайн психосоматики.
Завершая цикл статей, посвященных такой сложной и многогранной теме, как психосоматика, хочется еще раз донести важный момент. Все в системе «душа и тело» связано, все в ней имеет соответствующий смысл, и даже симптомы, которые мешают и отвлекают нас от жизни, важны и нужны нам. Если вы чувствуете, что не понимаете, что с вами происходит, обратитесь к медицине и психологии за помощью, и вам обязательно помогут.