Мы редко задумываемся о том, сколько энергии ежедневно расходует наш организм. Каждое сердцебиение, вдох, мысль, движение требуют «топлива» для клеток, а ключевой его «поставщик» — коэнзим Q10. Пока мы молоды, его хватает, но после 30–35 лет внутренние запасы начинают снижаться: митохондрии работают медленнее, клетки получают меньше энергии. В результате появляется хроническая усталость, снижается выносливость, сложнее переносить стрессы, нагрузки.
Особенно чувствительно к дефициту Q10 сердце — главный «мотор» нашего тела. Когда ему не хватает энергии, оно быстрее устает, хуже адаптируется к стрессу, а клетки становятся более уязвимыми к повреждениям. При этом восполнить Q10 только пищей практически невозможно: его мало в продуктах, а усваивается он слабо.
Современные технологии помогают справиться с этой проблемой. Одна из них — коэнзим Q10 с липосомальной форме. Она создана для того, чтобы вещество доходило до клеток в полном объеме, работая там, где нужно больше всего — в сердце, мозге, мышцах.
В этой статье разберем, зачем организму нужен коэнзим, почему его уровень падает с возрастом, а также как липосомальная технология меняет эффективность добавок.
Зачем нам коэнзим Q10
Коэнзим Q10 (убихинон) — вещество, без которого клетки просто не могут работать на полную мощность. Он необходим митохондриям — «энергетическим станциям» каждой клетки, которые вырабатывают молекулы АТФ (главный источник энергии для всего организма). Без достаточного количества Q10 этот процесс замедляется, мы буквально начинаем чувствовать нехватку сил.
Но этим его функции не ограничиваются.
1. Энергия для сердца и мышц
Сердце сокращается около 100 тысяч раз в день, каждое сокращение требует энергии. Q10 помогает миокарду вырабатывать АТФ, работая устойчиво даже при нагрузках. Его недостаток может проявляться быстрой утомляемостью, одышкой, перебоями в ритме.
2. Защита клеток от повреждений
Q10 — мощный антиоксидант. Он нейтрализует свободные радикалы, которые повреждают клеточные мембраны, провоцируют преждевременное старение, воспалительные процессы. Для сердца, мозга, сосудов это особенно важно, так как они постоянно испытывают высокую нагрузку, а значит, нуждаются в защите.
3. Поддержка когнитивных функций
Нервные клетки очень энергозависимы. Коэнзим Q10 помогает сохранять их устойчивость к стрессу, улучшает обмен веществ в мозге, поддерживает внимание и память.
4. Улучшение физической выносливости
При достаточном уровне Q10 мышцы получают больше энергии, работают эффективнее. Это актуально не только для спортсменов, но и для тех, кто чувствует быструю усталость при обычной активности.
5. Поддержка здоровья кожи, замедление старения
Q10 участвует в обновлении клеток кожи, защищает их от окислительного стресса, ультрафиолета.
Со временем его синтез в организме снижается, особенно после 30–35 лет, а также при высоких нагрузках, хроническом стрессе, некоторых заболеваниях, приеме лекарств (например, статинов). Поэтому его дополнительное поступление извне становится важным инструментом защиты клеток.
Почему обычный Q10 усваивается не так, как хотелось бы
Коэнзим Q10 — вещество «капризное»: оно жирорастворимое, плохо растворяется в воде, а значит, усваивается ограниченно. Даже если в капсуле заявлено 100 мг Q10, в клетки реально может попасть лишь малая часть.
Есть несколько причин, почему так происходит.
1. Низкая растворимость в ЖКТ
Обычный Q10 в форме кристаллов практически не растворяется в желудочном соке, воде, а значит, плохо проходит через стенки кишечника.
2. Зависимость от приема пищи
Чтобы хоть как-то усвоиться, традиционный коэнзим Q10 требует, чтобы в еде были жиры. Без них его биодоступность падает в разы.
3. Потери при транспортировке
Даже попав в кровь, Q10 может не дойти до митохондрий в нужном количестве — часть разрушается или выводится прежде, чем окажет эффект.
В итоге многие люди, принимая стандартные формы коэнзима Q10, не ощущают выраженной поддержки: энергия не растет, усталость не снижается, а сердце продолжает работать на износ.
Для решения этой проблемы была разработана липосомальная форма Q10. В ней молекулы коэнзима помещены в микроскопические «капсулы» — липосомы, состоящие из фосфолипидов, таких же, как мембраны наших клеток.
Что это дает?
● Лучшее всасывание — липосомы легко проходят через ЖКТ и попадают в кровь.
● Независимость от еды — усвояемость остается высокой даже без жирной пищи.
● Прицельная доставка — Q10 в липосомах доходит непосредственно до митохондрий.
Благодаря этому биодоступность липосомального Q10 может быть в несколько раз выше, чем у обычного. А значит, для реальной поддержки энергии его нужно меньше, но при этом он работает эффективнее.
VITime® Premium Липосомальный коэнзим Q10: новый уровень поддержки энергии
VITime® Premium создан для того, чтобы Q10 действительно работал. Благодаря инновационной форме он легче проходит через пищеварительный тракт, быстрее достигает клеток, отвечающих за энергию и защиту организма. В чем его особенности?
1. Липосомальная технология — максимальная биодоступность
Каждая молекула коэнзима «упакована» в липосому — микроскопическую оболочку из фосфолипидов, аналогичных клеточным мембранам. Эта защита позволяет Q10:
● проходить через желудок без разрушения;
● легко всасываться в кишечнике;
● быстро попадать в кровоток и доставляться к митохондриям.
2. Энергия для сердца, мозга, мышц
Коэнзим Q10 участвует в синтезе АТФ — основных молекул энергии. При его достаточном уровне клетки работают стабильнее, лучше переносят нагрузки, стресс.
3. Двойная защита от старения
Q10 — не только «топливо» для митохондрий, но и мощный антиоксидант. Он нейтрализует свободные радикалы, которые повреждают клеточные мембраны, ускоряют старение, нарушают работу сосудов.
4. Оптимальная дозировка без перегрузки
В дневной порции — 60 мг коэнзима Q10. Благодаря липосомальной форме этого достаточно для выраженной поддержки высокого уровня энергии, здоровья сердца.
5. Мягкость + комфорт при приеме
Доставка вещества в клетки не требует присутствия большого количества жиров в рационе, не вызывает тяжести или неприятных ощущений в желудке.
6. Современный подход к приему
Принимать просто — 1 капсула дважды в день вместе с едой. Липосомальная форма делает усвоение стабильным, даже если рацион не идеален.
Таким образом, VITime® Premium Липосомальный коэнзим Q10 выполняет сразу две важнейшие задачи — восполняет естественное снижение Q10 с возрастом, а также обеспечивает клетки энергией, поддерживает здоровье сердца, сосудов, головного мозга.
Как правильно принимать VITime® Premium
Чтобы прием коэнзима Q10 был более эффективен, важно не только выбрать правильную форму, но и грамотно встроить прием в свой режим.
● Принимайте вместе с едой
Q10 — жирорастворимый нутриент. Совместный прием с пищей, содержащей даже небольшое количество жиров (авокадо, орехи, рыба, оливковое масло), помогает ему лучше усвоиться.
● Соблюдайте регулярность
Q10 не накапливается в организме впрок, поэтому пропуски снижают эффект. Принимайте по 1 капсуле 2 раза в день ежедневно, чтобы поддерживать стабильный уровень вещества.
● Оптимальный курс — 1 месяц
За это время клетки насыщаются Q10, а вы постепенно ощущаете, как становится легче переносить нагрузку, снижается усталость. При необходимости курс можно повторять несколько раз в год, особенно в периоды стресса, высоких физических или умственных нагрузок.
● Комбинируйте с другими нутриентами
Коэнзим Q10 отлично сочетается с омега-3, витамином Е, липоевой кислотой — их совместное действие усиливает защиту сердца, сосудов, помогает бороться с окислительным стрессом.
● Слушайте свой организм
Если есть хронические заболевания, особенно сердечно-сосудистые, или вы принимаете лекарства (например, статины), проконсультируйтесь с врачом: они могут снижать естественный уровень Q10, поэтому его добавление будет особенно полезно.
С возрастом сил не становится больше, зато мы можем помочь телу использовать их разумно. Добавив Q10 от VITime® в рацион, вы поможете сердцу, сосудам и всему организму справляться с нагрузкой, дольше оставаясь в ресурсе.