Путь (клиента) героя

ПУТЬ (клиента) ГЕРОЯ

Начну с главного. Любой человек, решившийся пойти к психологу, уже герой. Для меня это не просто клиент. Сейчас объясню почему.

Обычно, люди, которые не имели этого опыта – прохождения психотерапии - очень поверхностно судят и не понимают, что же там такого происходит. Ошибочно полагают, что психолог даст совет, рекомендацию, как жить, что хорошо и что плохо, а еще он обязательно должен поставить «диагноз» и начать исправлять.

Вот буквально сегодня опять в одном чата я услышала в свой адрес: а психологи ТАК себя не ведут, такое не должны говорить… Ну что тут сказать…

Люди ждут, что человек, обратившийся к психологу, обязательно должен стать: спокойнее, уверенней, не ругаться, всех понимать, сразу бросить все плохие привычки и простить всех. А на самом деле, просто хотят, чтобы человек стал удобным для них. Вот раньше он орал на детей, а тут раз и не орет. Раньше не зарабатывал миллионы, а тут как сразу нашел свое предназначение и ка-ак разбогател.

А что происходит на самом деле? Сразу скажу, что, даже, если вы все прочитаете, все равно не поверите, пока не пройдете этот путь героя.

Наша психика очень непростая дама, она не любит резких изменений. Да, даже, если это хорошие изменения. И сколько бы «правильных» советов и рекомендаций вам не даст психолог, это все будет как белый шум для вашей психики. Все изменения происходят очень медленно, очень осторожно, и только, когда сам человек будет к ним готов.

Терапия полна сопротивлений, переживаний и слез. Пока…пока мой (клиент) Герой не начнет потихоньку принимать себя, таким, каков он есть, со всеми своими «темными» сторонами – истериками, обидами, «плохим» характером. И первое сопротивление на пути героя – это признать, что самому не справится, и решается на первый шаг – обратится к специалисту.

Вторым сопротивлением будет осознание, что, чтобы измениться, сначала нужно принять себя. А это непросто. Осознать, как происходит в твоей жизни, то, что происходит. Почему и зачем я делаю то, что делаю, почему меня задевают определенные вещи. Осознать, что то, что бесит в других, есть во мне. Осознать, что «виноватые» в моих проблемах не совсем и виноваты. Осознать себя не жертвой обстоятельств, а активным участником событий в своей жизни. Когда мой герой это начинает потихоньку осознавать здесь и начинают вступать в полную силу защитные механизмы психики. И здесь очень часто бывает срыв и человек бросить терапию. Некоторые после этого говорят, что психотерапия не помогает и возвращается к своему обычному способу жить. Что ж и это выбор. НО тот, кто осмелится идти дальше….и начинает потихоньку применять новые знания о себе встречает куда более сильное сопротивление – сопротивление ближайшего круга – супругов, детей, родителей, друзей. Они-то ждали другого. Они хотели, чтобы вы стали более удобными, а вы наоборот начинаете что-то там свое отстаивать (пресловутые границы, что б их…). И это, пожалуй, самый сложный этап, где ох как не просто удержаться. Потому что придется терять.. Да, к сожалению, возможно вы потеряете нескольких друзей, и даже на время перестанете общаться с родителями и/или взрослыми детьми. Придется столкнуться с сопротивлением все системы вашей налаженной жизни. Да, пусть вас не устраивающей, болезненной, но такой знакомой, такой родной и привычной. И, очень хорошо, если ваши близкие люди вас поддержат. Но так бывает не часто, не буду обманывать. Но я могу вам с уверенностью сказать, что если вы преодолеете эти сопротивления, то ваши отношения наладятся. Со временем, вы научитесь принимать других, не навешивая на них причины своих неудач, простите родителей, поймете, что им тоже нелегко (они-то  не в терапии). Вы начнете видеть новые способы жить и найдете в своих «темных» сторонах новые ресурсы. Вы просто разрешите себе быть тем, кем вы являетесь, но без стыда, страха и вины. Вы станете живым, настоящим. Настоящим Героем.