Изначально Карл Роджерс скептически относился к понятию «самость», считая его расплывчатым и ненаучным. Но его пациенты упорно описывали свои переживания через призму «Я» — и психолог услышал их. Так родилось ключевое понятие его теории: Я-концепция — организованный гештальт из наших восприятий себя, отношений с миром и связанных с ними ценностей. Это не просто образ, а живая, осознаваемая (хотя и не всегда полностью) картина собственной сущности.
«Я» — часть нашего феноменального поля, внутренней вселенной переживаний. Оно многолико: мы видим себя через призму ролей — родителя, профессионала, творца. Эти «маски» не ложны, они — грани целого. Но кроме Я-реального (каким я себя воспринимаю) существует и Я-идеальное — образ того, кем мы стремимся стать. Разрыв между ними — источник и боли, и роста.
Роджерс видел в Я-концепции динамичную систему, подчиняющуюся законам восприятия: она целостна, как гештальт, логична и пространственна. Она не «маленький человечек в голове», управляющий нами, а символическое ядро сознательного опыта. И хотя «Я» меняется, в нас всегда живёт чувство внутренней непрерывности: мы остаёмся собой даже сквозь метаморфозы.
Важно: Роджерс намеренно исключил из определения бессознательное — только так концепция стала доступной для исследования. Его «Я» — не тёмная бездна, а осознаваемая территория, которую можно изучать, а главное — развивать.
Итог: наше «Я» — не монолит, а сложный узор из реального, идеального и отражённого в других. Понимание этой структуры — первый шаг к целостности.
ПРАКТИКА: ТРИ Я-как найти несоответствие.
Разделите лист на 3 колонки.
1.В первой колонке опишите с помощью прилагательных я-реальное. Это ваши представления о самой себе. Например : веселая, активная, творческая, апатичная и т.д.
2. Вторая колонка-характеристики, которыми вас описали бы другие люди.
3. Я-идеальное. Параметры вашей личности, которые будут характеризуют вас наилучшим образом.
Найдите прилагательные во всех трех колонках, которые противоречат друг-другу. Они отразят вам зону ваших внутренних несоответствий и противоречий.
Автор: Малкова Елена Евгеньевна
Психолог, Клинический психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru