Уфимские врачи заявили, чем полезно употребление теплой воды натощак

После утреннего пробуждения человеку рекомендуется выпивать стакан теплой воды натощак. Об этом заявили врачи Республиканского госпиталя ветеранов войн в Уфе, слова которых приводит .

Специалисты отметили, что теплая жидкость способствует активации пищеварительных процессов, мягко стимулируя работу кишечника и улучшая перистальтику.

Кроме того, вода, выпитая на голодный желудок, помогает вывести токсины из организма и укрепить иммунную систему за счет нормализации кровообращения и ускорения обмена веществ.

Также эксперты подчеркнули, что стакан теплой воды с утра благотворно влияет на состояние кожи: благодаря гидратации наружный покров становится более гладким и увлажненным.

Медики добавили, что теплая вода может уменьшать дискомфорт в животе и облегчать симптомы заболеваний ЖКТ, например гастрита.

Ранее нутрициолог рассказал, что кефир перед сном помогает улучшить микрофлору кишечника.