Это отложения жира, которые скапливаются в брюшной полости. Как правило такой жир окружает внутренние органы: печень, поджелудочную железу, кишечник, почки.
В умеренных количествах висцеральный жир необходим. Он защищает органы и участвует в обмене веществ, поэтому его называют «активным жиром».
Его избыток представляет серьёзную угрозу для здоровья.
Висцеральный жир в отличие от подкожного метаболически активен. Он способен функционировать как самостоятельный эндокринный орган, а значит способен вырабатывать гормоны и даже воспалительные вещества. В этой связи люди с избытком массы тела склонны к разного рода воспалениям.
К чему это может привести?
* Гормональные нарушения
* Стеатоз печени (жировой гепатоз)
* Атеросклероз сосудов
* Сахарный диабет 2 типа
* Высокий риск развития злокачественных новообразований
Для того, чтобы узнать, есть ли у вас висцеральный жир, необходимо измерить объем талии.
Если у женщины этот показатель выше 80 сантиметров, а у мужчин выше 94 сантиметров, то вы в группе высокого риска. Даже если вам кажется, что вы в хорошей форме и ничего не беспокоит, всегда лучше убедиться измерив талию.
Будьте здоровы!
Запись на онлайн-консультацию: vrach-yunusov.ru
Соавтор книг бестселлеров: https://www.litres.ru/author/sandzhar-sultanovich-unusov/?ysclid=mikkuxefkh590496907
Еще больше полезной и эффективной информации по здоровью и стройности на каналах:
ВКонтакте: vk.com/club224493394
Ютуб: https://www.youtube.com/@vrach_yunusov
Телеграм: t.me/vrach_yunusov