Как интонация и понимание звучат?

Знаете - мне кажется идея понимания и принятия себя и другого тесно переплелись в популярных текстах по психологии, что приводит к полному непониманию. Часто приходят на консультацию родители с тем, что: нет понимания с подростком... Я говорю спокойно, а он... Я принимаю его таким, какой он есть...

При прояснении , находим много мааааленьких , но очень сильно влияющих нюансов , в системе взаимообщения.

В самом низу упражнение на понимание тональности.

Например: когда я нервничаю, не надо мне ничего говорить и объяснять - мне важно побыть одной и разобраться. Или когда дочь что-то рассказывает, не надо комментировать и давать советы, надо просто слушать. Для мужа, когда возвращается с работы важно поесть и чтобы не грузили расспросами и разговорами. Для руководителя важно чтобы я не включала эмоциональность при выполнении, а логично и структурно выполняла задачу. Для Фили(мойщенок) - чтобы понимали хочет он сейчас есть или баловаться. И вот что получается. Если ты понимаешь человека, но аргументированно или ценностно с ним не согласен - это ни его не обижает, ни тебя не разрушает.

Как это в жизни? Ну, если вы предлагаете съесть мясо тому кто его не ест, то это как раз показатель того, что ваш внутренний навигатор взаимодействует не с человеком напротив, а с вашей внутренней проекцией того как « правильно, как должно быть, как нужно» - и ваш диалог , это тогда - это ваш внутренний монолог с самим собой.

А если вы уточняете и проясняете, то : Вы не будете успокаивать там, где другому нужна пауза и побыть одному. Вы не будете давать советы, где необходимо просто быть рядом и слушать. Вы не будете вступать в споры с подростком, когда ему необходимы четкие и понятные границы, а спокойно обозначить их.

Почему же мы так легко "влетаем в наши привычные модели взаимодействия?"

Ну на это есть много разных причин: Говорить приятнее, чем слушать, Убеждать азартнее, чем найти компромисс, Доверять труднее, чем контролировать, Спорить легче, чем обозначить границы и принять за это ответственность. В общем, это все те незаметные бессознательные наши внутренние нюансы, которым мы научились по пути нашей жизни. И тогда, чтобы понять другого, важно "услышать свою внутреннюю тональность, свои интонации." А когда мы понимаем себя, мы начинаем замечать и понимать оттенки и интонации у другого. Что в итоге ведет к выбору, измененить ли нашу интонацию и в какой тональности я могу произнести одну и ту же фразу, адресованную другому?!

Итак упражнение для тех, кто хочет заметить нюансы в интонации и тональности.

Скажите перед зеркалом фразу , которую вы часто говорите своему подростку: 1.Как Приказ. 2.Как претензию. 3. Как просьбу( не как унижение себя) а с уважением к другому и самому себе.

Автор: Мария Владимировна Пискунова
Специалист (психолог)

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru