☕️ Кайфовушка в тёмное время года Вчера был тот самый «многозадачный понедельник», когда весь день решаешь кучу вопросов. А под вечер я поняла, что у меня осталось минут 30, чтобы пожить для себя перед вечерней рутиной. И тогда я набрала горячую ванну с солью, зажгла свечи, выключила свет и включила природную музыку. Погрузилась по подбородок в воду. Как это было замечательно! Я чувствовала себя королевой 🥰 А потом подумала: мои клиенты часто говорят, что не понимают, что для них кайф. Поэтому разобрала, что я сделала. По сути я собралась себе кайфовушку. И это словно обратная задачка относительно практики Консервы. Как я это делала? Ответила на вопросы: 📌что хочу ощущать? — тепло → горячая ванна. 📌что я хочу видеть? — приятную полутьму как от камина, когда мягкие отблески дают ощущение уюта → зажгла свечи. 📌что хочу слышать? — что-то природное, будто я на минутку оказалась не в квартире, а в лесу → включила звуки леса. 📌какие запахи хочу? — что-то расслабляющее → соль