16 подписчиков
🥰 Консервация лета
В наших руках мозгах сделать лето максимально наполняющим в моменте и сохранить на "темные" зимние времена.
Рецепт применять во вкусном моменте, который хочется повторить ⤵️
Спокойно и глубоко дыша, соберите информацию со всех органов чувств:
5⃣ вещей, которые вы видите
4⃣ звука, которые вы слышите
3⃣ ощущения на поверхности кожи или внутри тела
2⃣ запаха
1⃣ вкус
Что дает?
📖Наполняемся по самую макушку удовлетворением от своей жизни
📖Минимизируем негативный эффект стресса на организм
➡️ Попробуйте сделать, если вместо наслаждения моментом себя накручиваете
➡️ Пригодится не только для качественного отдыха, но и для быстрого завершения любых задач
📖 В будущем вы сможете "открыть консервы" и снова подзарядиться энергией этих моментов
Ставьте ❤️, если уже захотели что-то законсервировать 😍
И делитесь, что задумали на ближайшие деньки, будем вдохновляться ⤵️
Около минуты
29 мая 2024