Ребенок жалуется на боли в ногах, а потом снова весело бегает, словно ничего не было.
Врачи часто называют это "болями роста" и советуют просто переждать. Но что, если эти боли значат гораздо больше? Особенно если в прошлом были серьезные травмы.
Расскажу почему на самом деле болят ноги у детей и как перенесенные повреждения могут повлиять на рост конечностей в подростковом возрасте⤵️
3 основные причины почему возникает боль
Когда ребенок быстро растет, его кости удлиняются быстрее, чем мышцы и сухожилия.
Представьте себе резинку, которую постепенно растягивают — именно так ощущают себя мышцы ног у активно растущего ребенка. Но дело не только в этом.
В детских костях есть специальные зоны роста — хрящевые прослойки (пластины), за счет которых кости удлиняются.
Серьезные травмы сухожилий и связок, особенно в области коленей и лодыжек, могут повредить эти хрупкие структуры.
Сильный удар или хроническое перенапряжение после травмы может нарушить кровоснабжение и работу.
В практике часто встречаются случаи, когда после перелома или серьезного растяжения одна нога начинает расти немного медленнее другой — это называется посттравматическим нарушением роста.
Серьезной травмой можно назвать ситуацию, когда ребенок очень сильно упал, например, с мопеда, и боль была такой силы, как говорят "искры из глаз". Мозг старается быстрее стереть из памяти травмирующий случай, но тело запоминает.
Пример из практики:
Максим (имя изменено), 9 лет, перенес серьезное растяжение связок голеностопа с повреждением ростковой зоны.
Через два года родители заметили, что поврежденная нога стала на 1,5 см короче!
К счастью, вовремя начатая кинезиологическая коррекция помогла восстановить баланс и предотвратить дальнейшее нарушение роста.
Как распознать последствия старых травм
После любой серьезной травмы сухожилий или связок стоит обращать внимание на эти факторы⬇️
- Изменение походки ребенка («подволакивает» ногу, прихрамывает)
- Разную длину ног (можно проверить в положении лежа)
- Жалобы на боль именно в ранее травмированной области
- Быструю утомляемость одной ноги
Когда стоит насторожиться
В большинстве случаев боли роста безопасны, но есть признаки, которые требуют внимания специалиста:
- Боль возникает только в одной ноге
- Боль сохраняется в течение дня
- Появилась хромота или изменение походки
- Боль сопровождается покраснением, отеком или повышением температуры
- Ребенок просыпается от боли несколько раз за ночь
- Есть указания на перенесенные ранее серьезные травмы
Простые техники, чтобы помочь ребенку
Массаж икр и бедер
Перед сном мягко разомните ноги ребенка, уделяя внимание икрам и передней поверхности бедер. Особенно важно работать с областью вокруг старых травм (если были удары, растяжения, переломы)— аккуратно разминать рубцовую ткань.
Растяжка перед сном
Попросите ребенка потянуться, как кошка, затем медленно наклониться к прямым ногам. Главное — делать это плавно, без резких движений.
Теплые компрессы
На область старых травм можно делать теплые компрессы — это улучшает эластичность тканей и кровоснабжение зон роста.
Что делать для профилактики
- После любой травмы обязательно проходить полную реабилитацию
- Регулярно посещать ортопеда, если были повреждения зон роста
- Следить за обувью ребенка — она должна быть удобной, с хорошей поддержкой стопы
- Включить в рацион продукты, богатые кальцием, магнием и витамином D
- Следить за осанкой и положением за столом во время занятий
Когда обращаться к кинезиологу
Если у ребенка были серьезные травмы, и вы замечаете неравномерный рост конечностей или постоянные боли — не ждите, что само пройдет.
Специалист сможет оценить состояние мышц, связок и выявить возможные нарушения на ранней стадии.
Последствия детских травм могут проявиться только в подростковом возрасте, когда начинается активный рост. Своевременная помощь поможет избежать серьезных проблем в будущем.
А ваш ребенок жаловался на боли в ногах? Были ли у него серьезные травмы?
🔔 Проверьте подписку на канал, чтобы быть в курсе следующей полезной статьи.
Интересное по теме:
#болироста #дети #здоровьедетей #кинезиология #больвногах #травмыудетей #ростковыезоны #развитиеребенка #родители #педиатрия #детиростов #здоровьеростов #кинезиологростов #остеопатростов #кинезиологияобучение