Сегодня проснулась со страшной головной болью - мигрень. Зато на улице выпал снег! Стало чуть светлее. Мрак уже надоел. С мигренью борюсь таблетками. Какими - не могу написать, Дзен не любит медицинские темы.
Вчера вечером после ужина, решила прогуляться - растрясти то, что съела. Зашла в Фикс Прайс, уже много всего новогоднего выставили. Купила две новогодние баночки. Просто так. Понравились. Приспособлю под сахар и соль пока
Сегодняшнее взвешивание показало + 100 гр. Это нормально. Водичка +- до полкило, а иногда и больше ничего конкретного не показывает. Смотрим недельный отвес, а он будет на 15-ый день.
Отвес за день: +0.1 кг
Отвес за 11 дней: -2.9 кг.
Отчёт по питанию за 11 день.
Все как всегда: рецепты и фото - в Max, видео в реальном времени - в телеграмме. Здесь все кратенько с фотками.
Завтрак.
Второй прием пищи.
Третий прием пищи
Доедала то, что было приготовлено раньше.
Котлеты зелёные, потому что в них много шпината! Рецепт публиковала в Max.
Четвертый прием пищи
Печеночные оладьи с лёгким майонезом.
Вот такое у меня вкусное и разнообразное похудение.
Никуда не спешу.
План: минус 1 кг в неделю. Пока иду с опережением.