👋Не так давно я писал пост об основных признаках острой кривошеи

👋Не так давно я писал пост об основных признаках острой кривошеи. Сегодня я решил продолжить эту тему и рассказать, как можно справиться с этой проблемой🤔

👉 Сразу скажу, что обычно такое состояние проходит самостоятельно в течение нескольких дней. В этот период лучше всего снизить нагрузку с мышц шеи. Но бывает так, что снять спазм необходимо срочно (особенно если он мешает осуществлению давно запланированных дел). Тогда я рекомендую 1 способ: в первые часы после его появления хорошо с ним поработать💪

🪡Если вы обратитесь к врачу, то скорее всего вам пропишут введение китайской иглы в спазмированную мышцу или ударно-волновую терапию. Но если вы не хотите идти к врачу, то в домашних условиях вам помогут специальные упражнения. Выполнять их нужно на прогретую мышцу, а технику выполнения искать в моей видео:

🔵ВК

🔴YouTube

❗️Если же у вас тяжелый случай и острая кривошея не проходит в течение нескольких дней или после проведения вышеупомянутых манипуляций, то может потребоваться медикаментозное лечение💊

👉 Как правило, подобное случается редко. И здесь важно помнить, что назначается оно только врачом: не стоит принимать таблетки или использовать мази для снятия спазма без его рекомендаций и назначений☝️