Салат из проросшей фасоли с зеленью и авокадо

Легкий салат из зелёных листьев с проросшими ростками фасоли маш.

Салат подойдёт для завтрака или позднего ужина.

В салат входят:

✔ Микс салатных листьев (рукола, шпинат, салат) - 80 г;

✔ Ростки фасоли маш (пророщенные) - 70 г;

✔ Авокадо - 80 г (½ среднего плода);

✔ Масло льняное - 1 ст. л.;

✔ Лимонный сок / бальзамический крем - 5-10 г (по вкусу);

✔ Соль, перец - по вкусу.

КБЖУ на 100 г – 108/2,3/9,3/4,6.

Если для сытости не хватает салата, то можно добавить творожок или яйцо всмятку.

От наших друзей:

Цифровая клиника ВЫСОТА (г. Москва) предлагает программу ухода за Вашим родственником на время Новогодних каникул.

Подробно о предложении – по ссылке в QR-коде или по адресу www.vysotamed.ru/new-year-offer/

Консультация по тел. +7 499 226 2624, +7 925 633 3646

Рецепт на странице

Автор рецепта – Екатерина П.

Расчёт КБЖУ сделан с помощью Telegram-чат-бота https://t.me/vesipitaniebot

© Почтенный возраст Online и Рецепты для диабетиков