Все привыкли думать, что прокрастинация – это просто откладывание на последний момент того, что делать не хочется. И чаще всего мы сталкиваемся именно с этим: человек по какой-то причине не делает то, что должен, но в итоге всё равно делает – в самый последний момент.
Причин может быть масса: от банальной лени и нелюбви к задаче, до каких-то глубинных проблем.
Но сегодня я хочу поговорить о более серьезной вещи. Когда откладывают не просто задачу, а саму жизнь. Запуск своей мечты. И делают это по абсолютно непонятной для них самих причине.
Важное уточнение: я рассматриваю ситуацию, когда человеку нравится то, чем он хочет заниматься. У него есть цель, желание, даже бизнес-план. Но по какой-то причине находятся «более важные» дела.
То есть, мы предполагаем, что человек действительно хочет и не обманывает себя пустыми мечтами. Цель достижима.
Если вы с этим сталкивались, возможно, эта статья будет вам полезна.
Итак, вы всё продумали, но не можете начать
Допустим, вы выполняете нужные подготовительные работы - например, написание бизнес-плана, но руки опускаются, что-то вечно отвлекает, настроения нет...
А в голове дополнительно появляются мысли:
- «Я недостаточно знаю материал».
- «Я не уверен, что это кому-то нужно».
- «Слишком большая конкуренция».
- «Я недостаточно компетентен».
Но спросите себя: а что будет, если я выпущу это прямо здесь и сейчас, так, как оно есть? Что плохого случится, если я сделаю это так, как могу на данный момент?
Спойлер: ничего не произойдет.
В худшем случае - к вам просто никто не обратится. То есть, просто ничего не случится.
Да, можно думать о репутационных рисках. Но на моменте запуска вы – не крупная компания. В худшем случае, вы «опозоритесь» перед 10, ну, пусть 100 людьми. И сложно представить, что такого можно сделать, чтобы после этого нельзя было начать заново – в другом сегменте интернета или в другой сфере.
К тому же, через пару месяцев о вашей неудаче все благополучно забудут. Сейчас появляется столько новой информации, что мусолить ваш маленький провал никто не будет.
Где корень проблемы?
Но для вас важно понять, откуда растет эта неспособность начать. Как ни странно, корень, скорее всего, лежит в детстве или юношестве.
Именно тогда мы пробовали делать первые шаги и либо обжигались, либо слышали от старших, родителей, родственников фразы в духе:
- «А тебе что, больше всех надо?»
- «Кто-то может лучше».
- «А куда ты лезешь, ты этого не умеешь».
- «У тебя всё равно не получится».
- «У тебя не семь пядей во лбу».
- «Звезд с неба не хватаешь».
И так далее. Замечательные фразы, которые многие из нас слышали.
С одной стороны, можно сказать: «Да у всех так было». С другой – вода камень точит. По капле это откладывается в голове, особенно когда нам это вдолбили в раннем возрасте. Мы склонны верить тому, что говорят люди, которых мы ценим и любим. Именно поэтому критика незнакомца бьет не так больно, как замечание от важного для нас человека.
Что со всем этим делать?
Знать корень своих неуверенностей – это, с одной стороны, уже полпути. С другой – всего лишь полпути - с этим надо работать.
Для работы с подобными страхами есть множество техник, под каждую ситуацию – свои. Всё зависит от корня проблемы.
- Вариант 1: Вам долго вдалбливали, что вы ничего не можете. Иногда простого осознания, что это было всего лишь чьё-то мнение, может быть достаточно, чтобы перевернуть жизнь.
- Вариант 2: Это стало вашей привычкой – самим себе говорить, что вы ничего не можете. Тогда её придется долго и муторно искоренять: упражнениями, занятиями, доказыванием самому себе, что вы можете практически всё.
- Вариант 3: Это травма. Вы попробовали что-то сделать – вышли на сцену, спели, а вас освистали. Вы зареклись больше никогда не оказываться на виду. И именно это сейчас не дает вам сделать шаг.
Итог
Если вы понимаете, что у вас есть мечта и цель, но вы не можете приступить к реализации, честно задайте себе вопрос: «Почему я не могу этого сделать?»
Если вы ловите себя на мыслях «страшно» или «недостаточно компетенции», и находите себе «правдивые» объяснения, – будьте уверены, вы просто маскируете свой страх и неуверенность.
И как бы основательно вы ни готовились, скорее всего, вы всё равно не сможете сделать этот шаг.
Да, бывают случаи, когда человек действительно ничего не знает и не готов. Но, знаете, многим это не мешает начинать и достигать успеха. Или, как минимум, получать бесценный опыт.
А пока вы сидите и только готовитесь – ничего не происходит.
Поэтому, если вы ловите себя на этом, задайте себе тот самый главный вопрос:
«Я хочу делать, но не делаю. Почему?»
А если не можете найти ответ самостоятельно – идите к специалисту и спросите его: «Я хочу делать, но я не делаю. Почему? Что со мной не так?»