И кто действительно управляет вашей жизнью.
Есть вещи, которые сначала раздражают, потом задевают, а потом начинают прояснять реальность.
К таким высказываниям относится мысль Андрея Курпатова: «Оглянитесь вокруг — это и есть то, чего вы хотите на самом деле». С первого взгляда — провокация.
Словно упрёк: «Сами виноваты, раз так живёте». Но если не отмахиваться, а подумать — в этом есть глубинный смысл.
Почему мы говорим одно, а делаем другое? Почему человек может мечтать о карьере, но годами сидеть на неудобной работе? Почему кто-то хочет любви, но снова и снова оказывается в одиночестве или в сложных отношениях, от которых сам страдает?
Психиатр Андрей Курпатов в книге «Красная таблетка» объясняет это довольно прямолинейно — и в этом его сила. Он пишет:
«Если человек (его мозг) что-то действительно хочет, он то и делает. … Ещё раз: если вы испытываете реальный дефицит, тогда у вас и нет проблем с желанием — оно очевидно, оно явлено в конкретном действии (то есть вы соответствующим делом и занимаетесь). Но если вы не испытываете дефицита — вы и сидите сиднем. Ваши же сознательные желания-ожидания мнимы. Это лишь фантазмы и фантазии — „хорошо было бы, если…“»
То есть реальное желание всегда проявляется в действии. А если действия нет — значит, желания, по сути, нет.
Только идея, образ, картинка в голове. Похоже на жёсткую правду? Возможно. Но именно такая формулировка помогает снять иллюзии и увидеть, что мешает.
Почему мозг ведёт вас не туда, куда вы думаете
Курпатов не одинок в этой точке зрения. Ещё в XX веке психиатр Эрик Берн, автор книги «Люди, которые играют в игры», писал, что большая часть наших решений идёт не от разума, а от сценария, заложенного в нас в раннем детстве — до шести лет.
«Чаще всего детские решения, а не сознательное планирование в зрелом возрасте определяют судьбу человека. Что бы люди ни думали или ни говорили о своей жизни, нередко создается впечатление, будто какое-то мощное влечение заставляет их куда-то стремиться, очень часто совсем не в соответствии с тем, что они сознательно хотят»
В этом и кроется объяснение: вроде бы человек хочет одного, а бессознательно — другого. И выигрывает то, что внутри глубже. Не потому что оно лучше, а потому что оно сильнее.
Например, вы можете хотеть стабильности, но при этом всё время менять работу, ссориться с начальством или уставать от однообразия. Или вы хотите быть в отношениях, но выбираете эмоционально недоступных людей — и снова оказываетесь в одиночестве.
Разум говорит одно, сценарий — другое. И тот, кто «записал» этот сценарий (ваш детский опыт, ваша среда, ваша реакция на боль), до сих пор влияет на выбор маршрута.
Жизнь не случайна: она выстроена под ваши внутренние решения
Курпатов провоцирует читателя взглянуть на своё настоящее как на результат реальных выборов, а не как на несчастный случай. Он пишет:
«Какая у вас работа? Ага, хорошо. Судя по всему, вы её и хотите. Нет у вас работы на постоянной основе — ну так вы и не хотите работать на постоянной основе. Так бывает, причём сплошь и рядом. А что у вас со второй половиной? Нет её? Поздравляю вас, вы её и не хотите! Есть? Поздравляю, таков ваш выбор!»
Это может звучать резко, почти как обвинение. Но за этим стоит важная мысль: всё, что есть в вашей жизни, вы либо выбрали, либо позволили, либо не стали менять.
И это тоже форма выбора — пассивного, но очень мощного.
Да, вы могли не осознавать, как именно приняли это решение. Да, могли думать, что не было вариантов. Но факт остаётся фактом — мозг всегда выбирает то, что для него кажется безопасным, знакомым, энергетически выгодным.
Сознание хочет одного. А бессознательное — в это время идёт по старому маршруту
Самая частая ошибка — думать, что если у тебя есть мечта, значит, ты к ней идёшь. Увы, нет.
Настоящая цель всегда сопровождается движением. А если вы уже долго в одной точке, хотя якобы стремитесь вперёд — стоит задать себе неудобные вопросы:
– Зачем мне сохранять то, что я на словах хочу поменять?
– Что я получаю от того, что всё остаётся по-старому?
– Кто меня научил жить так, как я живу сейчас? И чья это вообще модель жизни?
Бывает так, что вы не можете вырваться вперёд, потому что идёте с чужой целью. Вас с детства учили, что «надо быть как все», или «нельзя выделяться», или «лучше не рисковать».
И вот вы вроде бы мечтаете о своём деле — но уже пятый год откладываете старт. Почему? Потому что внутренний голос (тот самый сценарий) говорит: «Опасно. Лучше стабильно, пусть и скучно».
Меня зовут Елена Колесник, я психолог. В телеграм канале говорим о психологии, внутреннем росте и личности. Присоединяйтесь, вы точно найдете что-то важное для себя.
Не все желания ваши. Некоторые — навязаны, и вы это чувствуете
Иногда причина, по которой вы топчетесь на месте, в том, что цель — вообще не ваша. Вы в неё просто «вписались». Потому что было модно. Потому что родители так жили. Потому что все вокруг делают карьеру или заводят семью — а вы тоже вроде как должны.
Но внутренняя энергия не идёт туда, где нет отклика. Мозг не будет тратить ресурс на то, во что не верит.
Он не включается, когда цель не «цепляет» по-настоящему. Поэтому, даже если вы говорите, что хотите чего-то — посмотрите на действия. Есть ли энергия, усилия, внутренняя вовлечённость?
Если нет — может быть, пора не «усиливаться», а пересмотреть цель?
Пока не разберёшься, кто рулит — жизнь будет ехать по кругу
Эрик Берн считал: пока сценарий не осознан, он управляет вами. И именно поэтому так важно не просто мечтать, а разбираться, откуда у вас те или иные желания, и почему вы не двигаетесь в сторону их реализации.
Понять это можно не за один вечер. Но есть проверенный путь: начать наблюдать за тем, что вы реально делаете, а не только говорите. Ваша реальность — это зеркало ваших бессознательных установок. А всё остальное — история для самоуспокоения.
Вы не обязаны всё менять. Но неплохо бы понять, почему так живёте
Мозг — не враг. Он просто делает то, что вы считаете возможным, допустимым и привычным.
И если вы хотите чего-то нового, сначала нужно не «мотивироваться», а разрешить себе двигаться в другом направлении. Изменения начинаются с осознания. А осознание — с честных вопросов к себе.
И первый из них звучит очень просто: А я правда этого хочу? Или просто говорю, что хочу?
А у вас было ли в жизни ощущение, что вы вроде бы стремитесь к одной цели, а на деле всё идёт в другую сторону? Поделитесь в комментариях.
Переходите в телеграм-канал, где психолог-энергопрактик показывает, где реально сливаются ваши деньги и энергия. Делится техниками восстановления, как вернуть себе энергию и выйти в рост дохода. Только то, что действительно работает.