Несмотря на то, что интернет переполнен информацией о психологии и психотерапии, данный вид деятельности продолжает оставаться окутанным многочисленными домыслами и фантазиями. Поговорим о некоторых из них.
Фантазия № 1 "Вот пойду к психологу и он мне посоветует как жить дальше". Такая установка ведет к неминуемому разочарованию, потому что психолог никаких советов не дает. В итоге, человек расстраивается и даже злится. Ведь он пришел к тому, кто якобы "все знает", а он знает и не говорит, обидно.. А может быть и не знает он вовсе, тогда зачем психологом себя называет, обман.. На самом деле, отказ давать советы имеет важный терапевтический эффект. Он побуждает личную инициативу и дает возможность обрести собственную истину, а не некую универсальную и навязанную из вне. Ведь по сути совет, это только фраза, вырванная из контекста чужой жизни. Вероятность того, что ее удастся адекватно вплести в собственную ничтожно мала.
Фантазия № 2 "Я пришел к психологу, пусть он сделает так чтобы мне стало хорошо". Такая установка тоже ведет к разочарованию. Она предполагает, что обратившийся является пассивным получателем помощи, а для терапевтического эффекта необходима активная работа обоих участников. Да, именно работа. Психотерапия, это способ купить результат за деньги, а реальная и глубокая работа над собой. Психолог сопровождает на этом нелегком пути, но не может пройти его вместо клиента. И нет никаких гарантий, что от этого сразу станет хорошо. В перспективе конечно да, все идут на психотерапию чтобы улучшить качество своей жизни, а не наоборот. Но на пути к этому желаемому результату случается всякое. Человек может столкнуться с вещами, которые ему не очень понравятся и возможно даже очень не понравятся. Однако, именно осознание этих, не самых приятных фактов часто отделяет нас от наших заветных целей.
Фантазия № 3 "Не пойду к психологу, они же насквозь всех видят". Остатки детского, магического мышления, живущего в каждом, побуждают нас приписывать личности психолога несуществующие качества. В итоге, этот незнакомый еще человек становится великим и ужасным одновременно. С одной стороны ему заранее известны все наши секреты, он еще с порога нас считал. С другой же стороны на такого всемогущего человека возлагаются не менее фантастические ожидания. Если он видит всех на сквозь, то простую проблему, которая копилась лет 20-30 и более может решить мгновенно. Если же этого не происходит, то какой он вообще психолог, наверное шарлатан. На самом деле психологи не обладают сверхъестественными способностями и работают лишь с той информацией, которую принес клиент. Конечно у них есть профессиональные знания, позволяющие смотреть глубже обычных людей, но не более.
В этих фантазиях мы уже можем заметить психологические сложности человека, такие как нехватка личной инициативы, недостаточное знание себя, своих потребностей и возможностей, попытка переложить ответственность на того кто все знает, некого всемогущего родителя, страх, остатки инфантильного, магического мышления. Все это является достаточным основание для начала личной психотерапии.
Спасибо за интерес, проявленный к моим публикациям!