Друзья, задумывались ли вы, почему важно говорить о своих чувствах? 🤔 Молчание о своих переживаниях будто попытка удержать в руках горячий уголь. Кажется, что так безопаснее для окружающих, но обжигаешься в первую очередь ты сам... 💬 Проговаривая эмоцию, мы: ✅Обезвреживаем ее, потому что названное вслух чувство теряет над нами власть. ✅Даем себе право чувствовать — это акт самоподдержки и принятия. ✅Строим мосты. Только так мы даем другим шанс понять и поддержать нас. Начать можно с малого: «Я сейчас волнуюсь» или «Я так рад этому!». Это не слабость, а шаг к себе и понимаю себя 😀 #психология #эмоции #саморазвитие #шагвбудущее #step1cast
Друзья, задумывались ли вы, почему важно говорить о своих чувствах? 🤔
Молчание о своих переживаниях будто попытка удержать в руках горячий уголь. Кажется, что так безопаснее для окружающих, но обжигаешься в первую очередь ты сам...
💬 Проговаривая эмоцию, мы:
✅Обезвреживаем ее, потому что названное вслух чувство теряет над нами власть.
✅Даем себе право чувствовать — это акт самоподдержки и принятия.
✅Строим мосты. Только так мы даем другим шанс понять и поддержать нас.
Начать можно с малого: «Я сейчас волнуюсь» или «Я так рад этому!». Это не слабость, а шаг к себе и понимаю себя 😀
#психология #эмоции #саморазвитие #шагвбудущее #step1cast
