Сахарный диабет второго типа представляет собой хроническое заболевание, характеризующееся нарушениями углеводного обмена, при которых организм утрачивает способность эффективно использовать глюкозу, поступающую с пищей. Глюкоза накапливается в крови, вызывая повышение её концентрации, что становится причиной серьёзных осложнений для здоровья человека.
Основные причины возникновения и прогрессирования данного заболевания связаны с рядом ключевых факторов риска:
1. Возраст
Хотя сахарный диабет может развиваться даже у детей и подростков, наибольшему риску подвержены лица старше 40 лет. По мере старения организма происходит постепенное снижение чувствительности тканей к действию гормона инсулина, вырабатываемого поджелудочной железой. Из-за этого клетки перестают полноценно поглощать глюкозу, приводя к росту её содержания в крови.
2. Лишний вес и ожирение
Избыточная масса тела существенно повышает вероятность развития диабета второго типа. Наиболее распространённым способом оценки соответствия веса возрасту является расчёт индекса массы тела (ИМТ): ИМТ = масса тела (кг) / рост² (м²).
При значениях ИМТ от 25 до 30 человек находится в зоне предожирения, а при превышении показателя 30 диагностируется клинически выраженное ожирение. Чем больше жировых накоплений в организме, тем сильнее нагрузка на поджелудочную железу, отвечающую за выработку инсулина. Постоянная перегрузка органа ведет к нарушению секреции инсулина и появлению симптомов диабета.
3. Локализация жировых отложений вокруг талии («абдоминальное ожирение»)
Опасна именно та жировая ткань, которая откладывается преимущественно в области живота и органов брюшной полости. Такой тип распределения подкожно-жировой клетчатки принято называть абдоминальным ожирением. У представительниц женского пола критическим уровнем является окружность талии около 88 сантиметров, тогда как у мужчин эта граница установлена на уровне примерно 102 сантиметров. Наличие большого количества висцерального жира способствует возникновению резистентности к инсулину, когда ткани становятся менее чувствительными к воздействию гормона, что мешает нормальному усвоению сахара организмом.
4. Наследственность
Гены играют важную роль в развитии болезни. Исследования показывают, что наличие родственников первой линии родства (родителей, братьев или сестёр), страдающих сахарным диабетом, увеличивает индивидуальный риск почти в шесть раз. Генетический фактор определяет особенности функционирования поджелудочной железы и реакцию организма на изменение метаболизма углеводов.
5. Повышение артериального давления
Артериальная гипертензия часто сопровождается изменениями стенок кровеносных сосудов, ухудшением кровоснабжения внутренних органов и снижением эффективности обменных процессов. Такие нарушения способствуют снижению чувствительности тканей к инсулину и увеличению риска формирования нарушений толерантности к глюкозе.
Методы профилактики сахарного диабета 2-го типа
Чтобы минимизировать риски появления и прогрессирования данной патологии, специалисты рекомендуют соблюдать ряд профилактических мер:
- Регулярная физическая активность (не менее 30 минут умеренных нагрузок ежедневно).
- Рациональное питание, включающее ограничение простых сахаров и насыщенных жиров, увеличение доли овощей, фруктов и цельнозерновых продуктов.
- Контроль над массой тела через соблюдение режима питания и физическую активность.
- Периодическое прохождение медицинского обследования с измерением уровня глюкозы в крови, контролем артериального давления и оценкой состояния сердечно-сосудистой системы.
Особенно важным является регулярное наблюдение врача людям, имеющим хотя бы один из перечисленных факторов риска. Своевременная диагностика позволяет начать профилактику раньше и предотвратить развитие серьезных последствий заболевания.