Я тут вчера утром услышал такое, что не поверил своим ушам. Скажу даже больше - мне уже кажется, что только в нашей стране есть 2 параллельных мира. И оба рвутся нас сделать самыми здоровыми. Правда, через одно место.
Друзья, как вы прекрасно знаете, я уже не один раз писал здесь о пермской радиопередаче "Спортивная 5-ти минутка", когда в гости на станцию "Пермский рекорд" приглашают врачей (и людей, считающих себя таковыми).
Небольшая предыстория.
Полгода назад, отвозя ребёнка в школу, ровно в 7 часов утра я узнал, что каждому человеку (любому россиянину) надо быть острожным при решении записаться в тренажёрный зал, ведь есть риск "перебрать с набором мышечной массы"! Ого!
А я-то думаю, почему все фитнес залы России переполнены бодибилдерами открытой категории. Кругом "Коулманы"! Слева "Ятсы", справа "Катлеры", а на дорожках бегают самые опасные слоны по типу "Пола Диллета".
И ведь всего одно неловкое движение в зале - и вы среди них!
Избыточная мышечная масса и средне-статистический посетитель фитнес зала - это ведь прямо одно и то же, не так ли?
Причём это научное предостережение утверждал в эфире врач!
Правда, он не был терапевт или геронтолог. Он был травматолог отделения районной поликлиники. И, конечно, ему виднее про риски набора мышечной массы.
Поэтому, друзья мои, будьте осторожны, продлевая карту в тренажёрный зал - это вызывает не только риски с перегибами в мышечной массе (а это, конечно, сразу инсульт и инфаркт одновременно), но и "создаёт даже зависимость!" Ужас-то какой!
Так вот, сегодня в очередном выпуске "спортивной 5-минутки" я узнал ещё более новую информацию (конечно, уже от другого гуру медицины и спорта).
Мужчинам за 50 лет рекомендуют больше играть в компьютерные игры, чтобы не напрягать своё здоровье силовыми нагрузками и работой в огородах, ибо они уже слабые.
А компьютерный спорт - это тоже спорт - "всем возрастам покорный!" Хорошая замена? Вы знали про это?
Так и представляю себе пожилых людей, играющих в Minecraft по сети.
Кстати, недавно было интервью с 81-летним Фрэнком Зейном (сейчас ему 83).
Он рассказал, что умеренные тренировки в зале - это основа его здоровья. Напомню, его жене Кристин уже 80 лет. И она тоже вместе с ним тренируется в зале (бывшая спортсменка, "Мисс Америка").
Слушая "спортивную 5-минутку" на радио, думаю, может я ослышался? Убрать спорт, заменить на пк-игры?
Ан-нет, потом вспоминаю, ведь я уже об этом читал в интернете. Это своего рода определённый тренд в области новой заботы о нашем здоровье.
Вот, например, об этом пишут "Известия" - крупнейшая российская газета.
Правда, в контексте тренировки мозгов. Но в целом - также ради заботы о здоровье.
А это уже источник "Газета.Ру".
Так что же выходит?
Россияне (за 50), играйте в компьютерные игры! Как можно реже проводите своё время за физической активностью. Ваша задача - это работа, затем сходить в аптеку у дома и быстрее на диван - включать только что доставленную курьером новенькую компьютерную игру.
Но а если вы полезете в интернет, выключив её, вы снова узнаете, что тренажёрный зал - это вред. Что личный бодибилдинг - это уничтожение здоровья.
Ну а пока нас пытаются отучить от тренировок в зале в возрасте за 50 лет.
Пока сенатор Ольга Ковитиди с большой трибуны пару лет назад кричала, что "посещающие тренажёрный зал мужчины - не соответствуют традиционным российским ценностям!", мы будем тренироваться!
Ух, надеюсь, мои лозунги не приравняют к политической оппозиции и призыву "расшатывать нашу крепкую и дружную лодку".
Ладно, давайте о чём-нибудь позитивном.
Вы знали, что 83-летний ветеран большого бодибилдинга Фрэнк Зейн переехал из "загнивающих Штатов" в Пермь - за нашим гражданством?
Шутка.
Это Андрей Васильев, один из соучредителей нашей группы компаний. Рядом знакомая Вам уже всем Алиса (по предыдущей статье), зам-директора ночного клуба, входящего в нашу ГК (группу компаний).
Андрею 73 года. Внешне напоминает Фрэнка Зейна.
Явно отличаются, наверное, только глаза. Но зато нос, волосы, причёска, даже морщины на лбу - короче, почти брат-близнец из России.
Андрей, правда, не соревновался никогда в жизни. Никогда не "сушился" и не обезвоживал своё тело. Бодибилдингом занимается со времён, когда это слово ещё не пришло в массы.
При этом не пьёт алкоголь (бросил после 40 лет), не курит, регулярно проверяет своё здровье в Москве или в Испании, где у него тоже есть небольшой бизнес - ресторан русской кухни.
Сказать ему, что он "слабый" и "чтобы он поберёг своё здоровье" - несколько глупо, ведь его образ жизни - это его образ жизни.
А в это время более половины россиян не доживают и до 65 лет! Данные "Интерфакс".
Зато, согласитесь, очень популярно нас "лечить от бодибилдинга", от тренировок, от нагрузок, будто бы не понимая, что сердце - тоже мышца, и она требует работы. Также суставы, связки, остальные мышцы.
По данным ФГБУ "НМИЦ ТПМ" Минздрава России в России ежегодно умирают 250 000-300 000 человек от сердечных проблем. И этот показатель намного выше, чем в Штатах и Европе.
Странно, а ведь там бодибилдинг в большем почёте.
А, может быть, всё-таки личный спорт - это "лекарство"?
Просто некоторые им не умеют правильно пользоваться. А кто-то и вовсе злоупотребляет, перегибая с дозировками?
Но отказывать себе вообще в личном спорте - зачем? Принимая на веру чужое мнение о своей слабости - это отказывать себе в приёме самого классного лечения, согласны?
Может, не впадать в крайности, а тренироваться ради жизни, бодрости, позитива, энергии? Не для кого-то. Не ради космических рекордов в пауэрлифтинге или соревновательном бодибилдинге. А для себя. Ну, чтобы просто глаза горели.
И делать это в любом возрасте, не отказываясь от добавок, препаратов для здоровья, следить и быть в курсе актуальных исследований. Медицина - это не враг. Враг - глупость и отсутствие кругозора, интеллекта.
Владимир. Канал "Железяки".
Завтра в доп-материалах я продолжу рассказывать о безрецептурных препаратах для улучшения собранности, концентрации (а с этим и пампинга) на тренировке. Продолжу делиться своим опытом применения "ноотропов" и расскажу об ошибке, которую совершил когда-то по глупости.
Все материалы канала "Железяки"
Кому интересны доп-материалы "Запрещёнки" (статьи мед-тематики, пикантные темы и прочее).
Для тех, кто хочет быть в контакте)