Пищевая ценность на 100 г Калории 211 ккал Белки 15.6 г Жиры 10.8 г Углеводы 11.7 г Ингредиенты: Творог – 200 г 5% Сыр твердый – 80 г Яйцо куриное – 2 шт. С1 Мука рисовая – 60 г Соль – щепотка (-и) Лук зеленый – 15 г Рецепт: Подготовить ингредиенты. В глубокой миске соединить творог и яйцо. Натереть сыр на средней тёрке. Добавить сыр в творожную основу. Постепенно добавить муку, перемешать. Добавить в массу мелко порубленную зелень. Разогреть сковороду, выложить массу, распределить ложкой по сковороде. Жарить 5-7 минут. Когда верх станет плотным, аккуратно перевернуть лепёшку. Жарить вторую сторону ещё 3–5 минут. Подать сырную лепешку с творогом горячей.
Пищевая ценность
на 100 г
Калории 211 ккал
Белки 15.6 г
Жиры 10.8 г
Углеводы 11.7 г
Ингредиенты:
Творог – 200 г 5%
Сыр твердый – 80 г
Яйцо куриное – 2 шт. С1
Мука рисовая – 60 г
Соль – щепотка (-и)
Лук зеленый – 15 г
Рецепт:
Подготовить ингредиенты.
В глубокой миске соединить творог и яйцо.
Натереть сыр на средней тёрке.
Добавить сыр в творожную основу.
Постепенно добавить муку, перемешать.
Добавить в массу мелко порубленную зелень.
Разогреть сковороду, выложить массу, распределить ложкой по сковороде. Жарить 5-7 минут.
Когда верх станет плотным, аккуратно перевернуть лепёшку.
Жарить вторую сторону ещё 3–5 минут.
Подать сырную лепешку с творогом горячей.