👍Диабет. Мой рацион на сегодня

Как всегда, свой день начинаю со стакана тёплой минеральной воды без газа.

Второй стакан с ложкой коллагена, витамины Д3, А,,, Е

Таблетка от гипертонии

Первый завтрак

Творог гр 100-120

Цикорий с молоком и фит парадом

Зарновой хлеб с маслом

Второй завтрак

Яичница, кусок баварского хлеба.

Свежий огурчик, половина авокадо

Обед

Дежурный салат

Из ;;;

Помидор

Огурцов

Перец красный

Стебель сельдерея

Шпинат

Листья салата

Соль, перец чесночный

Сок лимона

К салату тушеные кусочки индейки

Ужин

Ужин у меня белковый..

Творог

И одно- два яйца вареных

Молоко топленое

Глюкофаж 1000 на ночь

Всем здоровья, мира и добра!!!

Подборка рецептов и меню для диабетиков, ,