Вчера были роллы домашние, торт (Алиса приготовила) и раки. Бокал вина. Это на ужин. Торт, конечно, тоже ела, Алиса готовила. Но с утра я подготовилась, подержала себя в дефиците, хотя и не считала калории. Утром была яичница из белков+зелёная фасоль и перец болгарский. На обед большая тарелка борща со сметаной. Был ещё большой, вкусный, сладкий гранат. Ну и шагов хорошо нашагала. Но утром проснулась с отёками , кольцо с пальца с трудом снимается. День взвешивания завтра Сегодня тоже в первой половине дня калории попридержу, а вечером хотели с детьми в кино пойти и какой-нибудь быстропит посетить.
Вчера были роллы домашние, торт (Алиса приготовила) и раки. Бокал вина. Это на ужин. Торт, конечно, тоже ела, Алиса готовила.
Но с утра я подготовилась, подержала себя в дефиците, хотя и не считала калории. Утром была яичница из белков+зелёная фасоль и перец болгарский. На обед большая тарелка борща со сметаной. Был ещё большой, вкусный, сладкий гранат.
Ну и шагов хорошо нашагала.
Но утром проснулась с отёками , кольцо с пальца с трудом снимается. День взвешивания завтра
Сегодня тоже в первой половине дня калории попридержу, а вечером хотели с детьми в кино пойти и какой-нибудь быстропит посетить.