Уважаемые читатели, прежде чем списывать слабость на ритм жизни, проверьтесь на железодефицит! К проявлениям синдрома относится не только про усталость и бледность.
❤️ Сейчас подробнее поговорим о данном состоянии, но, сначала, попрошу поставить лайк и подписаться — мне очень важно видеть вашу обратную связь!
Проявления дефицита железа
Ваше тело может посылать вам странные, но важные сигналы, которые мы часто игнорируем:
Волосы остаются на расческе и подушке гораздо обильнее, чем обычно.
Нестерпимо хочется грызть лед, нюхать краску или есть мел - это не каприз, а реальный симптом, называемый «пика».
По вечерам в ногах появляется неприятное ощущение «ползания мурашек», мешающее уснуть (Синдром Беспокойных Ног).
Снижение гемоглобина
Организм буквально кричит о нехватке железа, которое необходимо для производства гемоглобина и доставки кислорода к каждой клеточке. Без него мы «задыхаемся» на клеточном уровне, отсюда — упадок сил, тусклая кожа и ломкие волосы.
По данным ВОЗ, каждая третья женщина в мире страдает от железодефицитной анемии. Это не «просто усталость», а патологическое состояние, которое важно вовремя диагностировать и скорректировать.
Что делать?
Если вы видите признаки, обратитесь к врачу, сдайте общий анализ крови и ферритин! Ваше здоровье и энергия того стоят.
❤️ Понравилось? Поставьте лайк и подпишитесь — нам очень важна ваша обратная связь!
Источник
ВОЗ. «Железодефицитная анемия: справочное руководство по ее выявлению, отслеживанию и борьбе с ней».