В лабиринте мужско-женских отношений вопрос “Просить ли прощения?” звучит как загадка. И правда в том, что универсального ответа нет. Все зависит от вашей внутренней силы, от ситуации, от динамики пары и от того, чего вы на самом деле хотите добиться.
Один полюс – “Я не прошу прощения никогда!”
Знаю женщин, проживших в браке десятилетия, где инициатива прощения всегда исходила от одного партнера. Как в истории с моей мамой. 18 лет брака, и лишь одна просьба о прощении на заре отношений. В итоге – расставание. Почему? Потому что мужчина устал быть в отношениях тем, кто всегда “оказывался на коленях”, кто не слышал в свой адрес “извини”.
Есть горделивое молчание. Когда женщина, чувствует она себя виноватой или нет, отказывается просить прощения, – это опасная позиция. Возможно, вами движет гордыня, обида, или просто желание видеть мужчину вечно “приползающим”, манипулировать своим молчанием. В здоровых отношениях такая модель ведет к истощению и разрыву.
Это одна крайность – женщина, которая ни за что не попросит прощения. Ее гордость, как щит, защищает от уязвимости, но при этом возводит стену между ней и партнером.
Есть другая крайность – женщина, которая, столкнувшись с мужским молчанием, сама бросается просить прощения. Она боится пустоты, тишины в отношениях.
Другой полюс – “Прости меня, мой король!”
Есть женщины, которые постоянно берут вину на себя. Даже когда в этом нет необходимости.
Мужская природа такова: в момент конфликта, когда задеты их чувства, они часто закрываются. Молчание, стена, игнор. Для женщины, для которой молчание – пытка, просьба о прощении становится единственным способом пробить эту стену, помириться, вернуть в отношения диалог.
Но вот в чем подвох. Если вы делаете это слишком часто, то начинаете разрушать себя.
Частые извинения от женщины становятся ядом, который разрушает её саму.
Женская энергия расцветает, когда она чувствует себя королевой, когда ее ценят, когда мужчина относится к ней с должным почтением. А когда вам приходится постоянно просить прощения у мужчины, даже не всегда понимая, за что именно, происходит следующее:
- Умирает женственность. Вы перестаете чувствовать себя женщиной, а становитесь вечно виноватым ребенком.
- Эмоциональная нестабильность. Постоянные извинения делают вас неуверенной, раскачивают ваше эмоциональное состояние.
- Формирование негативных убеждений. Вы начинаете думать, что "что-то со мной не так", что вы "не умеете строить отношения", "недостаточно мудра".
Что делать, если вы – “мастер извинений”?
- Для начала задайте себе вопрос: Что происходит в ваших отношениях, что вы постоянно оказываетесь в роли виноватой?
▪️Боюсь ли я одиночества?
▪️Могу ли я вынести мужское молчание? Если нет, то почему?
▪️Действительно ли я чувствую себя любимой и ценной в этих отношениях?
• Какие мои "болезненные точки" задевает партнер, провоцируя конфликт?
2. Найдите свою точку равновесия. Что вам нужно, чтобы чувствовать себя спокойно, мудро и комфортно? Это может быть самоанализ, работа с психологом, поиск внутренней опоры. Когда вы обретете эту внутреннюю опору, тихую гавань внутри себя, мир вокруг начнет меняться. Вы сможете спокойно донести свою позицию до мужчины. И, поверьте, моменты, за которые приходилось просить прощения у мужчины, просто исчезнут.
3. Проанализируйте страхи. Что скрывается под вашими частыми извинениями: страх одиночества, страх мужского молчания, страх быть плохой (это мука для всегда хорошей девочки), страх не получить желаемую любовь? Это уже ваша личная работа над собой.
Посмотрите на свою пару со стороны: кто и как часто говорит “прости”? Если вы просите прощения больше, чем в 30% случаев – это тревожный звонок. Ваша самооценка, скорее всего, страдает, а вы еще живете в состоянии внутреннего ребенка. Потому что во взрослых здоровых отношениях извинения – это взаимный процесс, а не односторонняя улица.
Ваша ценность не зависит от того, как часто вы просите прощения. Умение искренне извиниться – это признак силы и мудрости, но постоянное самоуничижение – это путь к разрушению.
Мой совет прост: взрослейте внутренне. Ищите свою внутреннюю силу, цените себя, и тогда баланс в отношениях начнет меняться сам собой.
Для тех, кто устал себя виноватить и кто хочет начать свой путь психологического взросления, есть курс «Сила Притяжения» и интенсив «Я и Он». То, что нужно для самоанализа и понимания отправной точки.
Всегда рада помочь вам стать счастливее!
С любовью,
Ирина Гаврилова Демпси.
Другие публикации канала: